Kendinizi hiç çok fazla kendi kaderini tayin hakkının olduğu durumlarda buldunuz mu? Genel olarak, bu durumlarda, birey herkesten daha iyi bir performans, daha doğrusu mükemmellik talep eder! Bununla birlikte, bu alışkanlık, üzerinde yapılan çalışmaların gösterdiği gibi çok tehlikeli olabilir. mükemmellik için çabalamanın sonuçları. Okumaya devam edin ve ne pahasına olursa olsun neden mükemmeli aramamamız gerektiğini öğrenin.
Devamını oku: Erteleme zararlıdır ve depresyona yol açabilir
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Neden mükemmel olmaya çalışmaktan vazgeçmelisin?
Birkaç araştırma, bir dizi sınırlamayı paylaşan biz insanlar için mükemmellik fikrinin gerçekten ulaşılamaz olduğuna işaret ediyor. Bu nedenle, aralıksız en iyi olma arayışı, zihinsel durumumuz ve refahımız için ciddi sonuçlar doğurabilir; Ana zararları buradan kontrol edin.
Mükemmeliyetçilik yalnızlığı besler
Hiç kimse yanında her zaman senden daha iyi olmaya çalışan ve kasıtlı olarak seni aşan birinin olmasını istemez. Bu nedenle, performans açısından başkalarına karşı çok rekabetçi olan kişilerin az sayıda arkadaşı olması ve kolayca yanlış anlaşılması çok yaygındır. Uzun vadede bu yalnızlık hastalığa yol açabilir.
Mükemmellik için çabalamak depresyona yol açabilir
Daha önce de belirttiğimiz gibi, mükemmellik ulaşılamaz bir idealdir, ancak birçok insan bunun için çabalamaktadır. ama, bu çalışmak Son zamanlarda yapılan bir araştırma, uzun vadede, kişinin arzu ettiği gibi mükemmel olamayacağı algısının, kişinin ruhunda derin bir hastalık yaratabileceğini gösteriyor.
Bu aşırı şarjın ana sonuçları arasında depresyonun gelişmesi yer alır. Çünkü bu hastalığın kendi imajımızla ilgili geliştirdiğimiz ilişkilerle çok ilgisi var. Bu hastalık psikoterapötik önlemlerle tedavi edilebilir, ancak bununla mücadele etmek için bu eğilimi bir an önce tanımak gerekir.
Mükemmeliyetçilik fikri benlik saygısını bozar
Son olarak, mükemmeliyetçilik arayışının ana sonucu, düşük benlik saygısıdır. Ne de olsa, bu sürekli arayışı geliştiren biri, her zaman diğerlerinden daha kötü olduğunu düşünecektir. Ancak bu düşünceler her zaman doğru değildir, üstelik kimse kimseden daha iyi ya da daha kötü değildir, sadece farklı özellik ve niteliklere sahip insanlar vardır.