Hepimiz her zaman her şeyden şikayet eden negatif insanları tanıyoruz. Elbette hepimizin kendi kötü günleri vardır, ancak her zaman olumsuz olmak berbattır. Ayrıca böyle bir insanla yaşamak çok daha karmaşık olabilir. Ancak psikologlar, negatif bir insanla iyi bir ilişki kurmanın mümkün olduğunu söylüyor. Bunun için bu kişileri tanımayı, sınırlar koymayı ve duygusal zekaya sahip olmayı bilmeniz gerekiyor. Aşağıdaki bazı ipuçlarına göz atın.
Devamını oku: Zihinsel Yorgunluğun 12 Belirtisi
daha fazla gör
Çocukların ekran başında geçirdikleri süreyi azaltmak: bir yaşam tarzını teşvik edin…
Toksisite uyarısı! Boyalı giysiler BUNUN İÇİN hasta edebilir
Negatif insanların özelliklerini bilin
Çeşitli sebepler insanları daha huysuz veya daha mutsuz yapar. Çoğu zaman, aksiliklerin ve travmaların üstesinden gelemediği içindir, hatta hayatından veya bir bölümünden mutsuz olabilir.
Negatif olma eğilimi olan insanlar genellikle bazı ortak özelliklere sahiptir. Ana olanları kontrol edin:
- Hayattaki şeylerden çok şikayet edin;
- Çözülmesi kolay sorunlardan kaçınmak gibi daha karmaşık konulara daha fazla dikkat edin;
- Engeller ortaya çıktığında hırslarınızdan vazgeçin;
- Canlı karşılaştırmalar yapmak;
- İnsanlara karşı sert olmak;
- Kendinizi veya başkalarını hor görmek;
- Engeller ortaya çıktığında sürekli hüsrana uğrar;
- Her şey için inisiyatif almamak;
- Dikkat çekmek için duygusal problemler sunmak;
- Her şeye 'hayır' cevabını verin.
İyi ilişkiyi sürdürmeye çalışın
Negatif insanlar bazen farkında olmadan kaygı ve depresyon belirtileri hatta başka kişisel problemler gösterebilirler. Bu nedenle, onları tatmin etmek zordur. Başka bir deyişle, yargılanmaya veya kınanmaya layık olmayan insanlardır. Bu nedenle, aşırı eleştiriden kaçınmalı ve bununla daha az ağır bir şekilde yaşamaya çalışmalıyız.
yardım öner
Çoğu zaman, insanlar farkında olmadan yardım için ağlarlar. Duygusal çatışmalarını çözmek için hangi yolu izleyeceklerini bilemedikleri için stres, karamsarlık ve kaygının etkisi altında normal bir şekilde hayata devam ederler.
Biriyle konuşmaya ihtiyaç duyduklarında bu insanları dinlemeyi teklif edin. Ayrıca balonunu bırakması için onu cesaretlendirecek ilginç davetler yapın ve daha iyi hissetmesine yardımcı olması için bir terapist görmesini tavsiye edin.
Sabırlı olun ve sakin olun
Negatif insanların yanında olmak stresli olabilir. Kısa bir konuşmadan sonra, hayal kırıklığına uğramış, motivasyonsuz veya sinirli hissedebilirsiniz. Öfkenizi kaybetmenin ve agresif tepki vermenin sorunu, sonunda kendinizi incitebilmenizdir. Bu nedenle, olumsuz bir kişiyle etkileşim kurarken sakin kalmaya çalışın.
Gerekirse mesafe koyun
Negatif insanlar enerji rezervlerimizi tüketebilir ve bizi zihinsel olarak bitkin bırakabilir. Sonuç olarak, çoğu insan ilk birkaç konuşma sırasında hemen uzaklaşmak zorunda hisseder.
Akıl sağlığımızı korumak için bunu yapmamız normaldir. Ancak, kendinizi bu kişiden tamamen ayırmanız gerekmediğini kabul edin. Bir etkileşimden kurtulmak için onunla birkaç gün temastan kaçınmak isteyebilirsiniz.
