Hem ora-pro-nobis, hem ananas hem de limon, bağışıklığımızı güçlendirmek için güçlü bileşenlerdir. Bunun nedeni, vücudun bir bütün olarak çalışmasına yardımcı olan çeşitli vitaminler içermesidir. Yani bu üçünün karışımının vücudumuza ne kadar fayda sağladığını tahmin edebilirsiniz değil mi? Bu nedenle, bu suyu tüketmenin bazı avantajlarını ek olarak ayırıyoruz. limon ve ananas ile ora-pro-nobis suyu tarifi tamamlandı, kontrol edin!
Devamını oku: Elma ve Chia Detoks Suyu, C vitamini açısından zengindir; nasıl yapılacağını bilmek
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Limon ve ananaslı ora-pro-nobis suyunun faydaları
Bu çok lezzetli içeceğin faydaları ile başlayalım. Bu meyve suyunun sahip olduğu harika anti-enflamatuar ve antioksidan potansiyelinden başlayarak. Sonuçta, hem ora-pro-nobis hem de limon, kanser hücrelerinin ortaya çıkmasını önleyen temel antioksidanlardır. Vücudun iltihaplarıyla da büyük ölçüde bu iki bileşen tarafından savaşıldığından bahsetmiyorum bile.
Ek olarak, meyve suyu lif açısından zengindir, hatta içeceği tamamen süzmeyi bırakırsanız daha da zengindir. Böylece ananas ve ora-pro-nobis'teki lifler bağırsak ritmine yardımcı olur ve kabızlıkla savaşır. Son olarak, bu tarifteki üç ana malzemenin C vitamini açısından zengin olduğunu belirtmekte fayda var, bu nedenle içeceği sık sık tüketenlerin bağışıklığı kesinlikle daha iyi!
Hasılat
Artık meyve suyunun tüm faydalarını öğrendiğimize göre, ellerinizi kirletip hazırlamanın zamanı geldi. Bunu yapmak için, aşağıdaki malzemeleri ayırarak başlayın:
- 1 ananas çarkı;
- 1 orta boy muz;
- Orta boy limon suyu;
- 250 ml hindistan cevizi suyu;
- 1 ve ½ su bardağı (çay) ora-pro-nobis yaprağı;
- Tatmak için buz.
Meyve suyunu yapmaya başlamadan önce ora-pro-nobis yapraklarını iyice yıkamanız gerektiğini unutmayın, böylece suyunuza herhangi bir kir bulaşmaz. Ardından, tek yapmanız gereken, doğranmış tüm malzemeleri karıştırıcıya eklemek ve karıştırmak. Hindistan cevizi suyu olduğu için daha fazla su eklemeye gerek yok. Ayrıca, liflerden yararlanmak için suyu süzmeden ve ayrıca şeker ilavesiz içmeyi deneyin. Sonuçta, malzemelerin tatlılığı içeceği tatlandırmak için yeterli olacaktır!