Üzüm, besleyici bileşimi nedeniyle sağlık yararları olan birçok çeşidi olan popüler bir meyvedir. Peki üzüm çeşitleri nelerdir ve faydalarını biliyor musunuz? Bu makaleyi okumaya devam edin ve anlayın!
Devamını oku: Meyve şekeri: fruktoz sağlığınız için kötü mü? şimdi anladım
daha fazla gör
Lükse yatırım yapın: Açık artırmada 50 R$'dan başlayan fiyatlarla LV, Prada ve daha fazlası
Gizem: Yüksek gerilim kablolarındaki topların işlevini keşfetmek
üzüm çeşitleri
Binlerce çeşit üzüm varken, İtalya, Ruby Grape, Thompson, Red Globe ve Niagara gibi birkaç tür en iyi bilinenlerdir. Böylece hepsi vücutta farklı aktiviteler gerçekleştiren C vitaminleri ve kompleks B, mineraller, lifler ve faydalı bileşikler açısından zengindir. Aşağıda kontrol edin!
- üzüm İtalya
Italia üzümü, Brezilya'da en yaygın olanlardan biridir. Rengi yeşilden sarımsıya kadar değişir ve çok sıkı bir dokuya sahiptir. Atıştırmalıklarda, tatlı veya tuzlu yemeklerde faydalı olabilir. Ayrıca antioksidan bakımından zengindir, erken yaşlanmayı önler ve göz sağlığına yardımcı olur.
- Thompson üzümü
Bu üzüm türü, çekirdeksiz olmasıyla ünlüdür. Rengi sarı ile yeşil arasındadır. Doğal olarak tüketilir veya tatlı yapmak, kuru üzüm üretmek için yararlıdır ve daha sağlıklı bir bağırsakla ilişkilendirilir.
- kırmızı küre üzüm
Red Globe kırmızımsı bir renge sahiptir, tatlı ve çok yuvarlaktır. Tatlı, meyve suyu ve şarap yapımında kullanılırlar. Aynı zamanda doğal olarak tüketilir ve alımı, iyi kolesterolü iyileştirerek ve kansere karşı koruyarak birçok sağlık yararını temsil eder.
- Yakut Üzüm
Bu üzümün rengi sarının tonlarıyla karışık mor bir çeşittir, daha sert, daha tatlı ve etli kısmı çoktur. Yani Yakut Üzümü doğal olarak veya meyve salatalarında tüketilir ve kabuğundaki bileşikler kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olur.
- niagara üzümü
Son olarak Niagara üzümü, tatlı tadı nedeniyle meyve suları ve şarap yapımında çok faydalıdır. Bu çeşitlilik, kanserin başlamasını önlemeye yardımcı olan çok miktarda antioksidan besine sahiptir.