Şiddetli mide ağrıları bildiren insanların sayısı artıyor, ancak bunun nereden geldiğini bilmiyorlar. Bu durumda çok az yemek yemek gibi kötü beslenme alışkanlıklarımızın tam yansıması bu olabilir. lifler ve işlenmiş gıdalara öncelik verin. Siz de hissettiğiniz acıyı daha iyi anlamaya çalışıyorsanız, midenize zarar veren başlıca alışkanlıkların neler olduğuna buradan bakın.
Devamını oku: Fast-Food: Bu tür yiyeceklerin ne kadar kötü olabileceğini öğrenin.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
çok fazla soda içmek
Gazozun mide sağlığının ana düşmanlarından biri olduğunu söylersek abartmış olmayız. Sindirimimize ve bir bütün olarak midemize zarar verebilecek bu içeceklerin sahip olduğu yüksek şeker seviyesinden başlayarak.
Ek olarak, içecek üretimini arttırmaktan sorumludur. hidroklorik asitolası ülserlerin iyileşmesini bozar. İçeceğin gazlı olmasının da mide ağrılarından sorumlu bir başka nokta olduğunu söylemeden geçemeyeceğim.
çok fazla kızarmış yemek ye
Kızartma, hamburger, hamur işleri ve kızartma yoluyla geçen diğer yiyecekler midede çok fazla ağrı hissedenlerin diyetinden çıkarılmalıdır. Bunun nedeni, bu yiyeceklerin insanların yaşadığı çoğu mide tahrişinden büyük ölçüde sorumlu olmasıdır. Gastrit semptomlarını şiddetlendirirler ve vücudumuzda birçok oksidanın ortaya çıkmasından sorumludurlar.
Bu nedenle, çok daha sağlıklı seçenekler oldukları için kızartmaları atlayıp fırınlanmış ve ızgara yemekleri tercih etmek daha iyidir.
Birçok ilacın kullanımı
Midemizin sağlığını etkileyen bir diğer faktör de birçok ilacın sürekli kullanımıdır. Bu durumda unutmamak gerekir ki ne kadar çok ilaç tüketirsek midemize o kadar çok zarar veririz. Ancak tabii ki bazı kişilerin tekrarlayan ilaç kullanımına ihtiyaç duyduğunu da göz önünde bulundurmamız gerekiyor.
Yine de diğerleri, bir hipokondri vakası nedeniyle sebepsiz yere uyuşturucuya başvururlar. Böylece mide duvarlarında ağrı hissetmemek neredeyse kaçınılmazdır. Bu nedenle, ilaçları yalnızca doktor reçetesi ile kullanmayı tercih edin ve bu ilaçların kullanımından kaynaklanan ağrıları daima tıp uzmanına veya eczacıya bildirin.
