tutan biriyle anlaşma acılar sizden zor ve rahatsız edici bir durum olabilir. Bu nedenle, anlamak önemlidir ki, kin yaralanmalar, konuşulan sözler veya kişisel problemler gibi birçok nedenden kaynaklanabilir.
Ancak, size kin besleyen biriyle başa çıkmak için kullanabileceğiniz bazı stratejiler vardır. Şimdi göz atın ve her birinin size nasıl yardımcı olabileceğini öğrenin!
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
1. Empati anahtardır
Kin besleyen kişiyle empati kurmaya çalışın. Neden böyle hissettiğini öğrenmek için kaynaklar bulun ve kendinizi onun yerine koymaya çalışın.
Belki de hayatında zor bir dönemden geçiyor ve kendi sorunlarıyla başa çıkmanın bir yolu olarak bu kine tutunuyor. Ayrıca, kırgınlığın kişinin duygularıyla baş etme yolu olabileceğini de unutmayın.
2. Kişiye doğrudan yaklaşın
Birinin size kin beslediğini biliyorsanız, onunla bu konuda konuşmayı deneyin. Ona neden böyle hissettiğini sorun ve kendi bakış açınızı açıklamaya çalışın.
Ortak bir zemin ve birlikte ilerlemenin bir yolunu bulmaya çalışın. Ancak, iletişimin herhangi bir ilişkide anahtar olduğunu ve özellikle kin besleyen biriyle uğraşırken önemli olduğunu anladığınızdan emin olun.
3. makyaj yapmak
Birini incittiğinizi biliyorsanız, özür dilemeye ve durumu düzeltmeye çalışın. Mümkünse yaptığınız hatayı düzeltmeye çalışın. Bu, kişinin kini aşmasına ve yoluna devam etmesine yardımcı olabilir.
Ve telafi etmenin sadece sizinle ilgili olmadığını anlayın - bu, zarar görmüş ilişkiyi onarmaya çalışmak ve kişinin daha iyi hissetmesine yardımcı olmakla ilgilidir.
4. kişisel algılama
Birisi size kin beslediğinde saldırıya uğramış veya gücenmiş hissetmek kolaydır. Ancak, kişisel olarak almamaya çalışın.
Kişinin kendi sorunlarını yaşıyor olabileceğini ve beslediği kinin sizinle hiçbir ilgisi olmayabileceğini kafanıza sokun.
Tarafsız bir bakış açısını korumaya çalışın ve duygusal olarak dahil olmamaya çalışın.
5. Gerekirse uzaklaş
Düzeltmek ve bakış açısını anlamak için o kişiye yaklaşmaya çalıştıysanız, ancak o kişi size hâlâ kin besliyorsa, uzaklaşmak en iyisi olabilir.
Bazen durumu değiştirmek için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur ve bir çözümü zorlamaya çalışmak her şeyi daha da kötüleştirir. Geri çekilirseniz, kişinin zamanla kini yenmesine yardımcı olabilir ve sizin de yolunuza devam etmenize yardımcı olur.