Düzenli olarak doktorunuzu görmek ve rutin muayenelerinizi yaptırmak sağlığımızı korumak için çok önemlidir. Ancak hayatımızdaki bazı alışkanlıklar organizmamız için gerçek düşmanlar olabilir. Bununla birlikte, birçok sanayileşmiş üründe bulunan ve çoğu kişinin sevdiği hatta bağımlılık yapan bir şeye iyi bir örnek olarak şekeri getirebiliriz, ancak sınırı aşmamaya dikkat etmeliyiz.
Devamını oku: Yüksek kan şekerini önlemek istiyorsanız kahvaltınızı atlamanız gereken 3 yiyecek
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Kan şekeri seviyesi, rutinlerinde çok fazla şeker tüketme eğiliminde olan kişilerin dikkatini çekecek bir nokta olmalıdır. Ancak sadece küçük karıncalar farkında olmamalıdır, çünkü hepimizin örneğin diyabet gibi bir tür hastalığa yakalanma eğilimimiz olabilir.
Bu nedenle, sınavı gerçekleştirirken sonucunuzun standartlar dahilinde olup olmadığını kontrol etmek her zaman önemlidir. normal olarak belirlenmiş veya sayıların hipoglisemiyi (düşük kan şekeri) veya hiperglisemiyi (yüksek kanda yüksek).
Bu şekilde, kandaki şeker fazlalığı veya eksikliğinden kaynaklanan hastalıkların risk bölgesinin dışında olmak için ideal miktarın ne olduğu konusunda bir fikre sahip olmak önemlidir. Bu nedenle glikoz ölçümü mg/dL yani bir desilitrede kaç miligram olduğu cinsinden yapılır.
Bu nedenle, açlık numunelerini analiz ettikten sonra, ABD sağlık kurumu, CDC (Hastalık Kontrol Merkezleri) ve Önleme), kan şekeri için normal kabul edilen miktarın 99'dan az olması gerektiğini tahmin ediyor mg/dL.
Bununla birlikte, bu değerler belirlenen normalden yüksekse, kan şekeri değiştiği için daha iyi rehberlik için bir doktora başvurmak önemlidir. Bu değer 126 mg/dL sınırını aşarsa, doktorlar zaten yerleşik bir komorbidite seçeneğini, yani bu bir diyabet durumu olduğunu düşünürler.
Kan şekeri dengesinin önemi
Düşük kan şekeri
Bir muayenenin kesin sonucunu bile bilmeden, düşük glikoz seviyesi aşağıdaki gibi semptomlara neden olabilir: daha fazla tahriş, artan açlık, endişeli olma veya artan endişe, halsizlik, soğuk ter, diğerleri arasında diğerleri.
Daha yüksek kan şekeri
Ek olarak, bunun tersi de bazı semptomlara neden olabilir, örneğin: daha sık idrara çıkma, daha fazla susama, sık baş ağrıları, mide bulantısı, halsizlik, halsizlik (uyku), kilo değişiklikleri ve diğerleri.