Diyabetin önlenmesi, günlük alışkanlıkların değiştirilmesini gerektiren bir eylemdir. Böyle bir hastalık çoğu durumda genetik bir kökene sahip olabilse de, vakaların %90'ının Hasta bir yaşam tarzı benimsemiş olsaydı, diyabet teşhislerinden kaçınılabilirdi. daha sağlıklı. Bu nedenle, hangi yaştan itibaren önerildiğini kontrol edin. şeker alımı kontrolü diyabet gelişimini önlemek için. okumayı takip et
Devamını oku: Tırnaklar sağlığımız hakkında neleri ortaya koyuyor? Tırnakların verdiği 6 sinyali şimdi keşfedin
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Diyabet nasıl çalışır?
Diyabet, pankreas yeterli insülin üretemediğinde (tip 1) veya vücut onu gerektiği gibi kullanamadığında (tip 2) gelişir. İnsülinin işlevi kandan şekeri uzaklaştırmak olduğu için hastalık, glikoz düzeylerinin tavsiye edilen düzeyin üzerine çıkmasına neden olur.
Sonuç olarak, yüksek kan şekeri seviyeleri, böbrek hastalığı gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olur. görme sorunları ve vücudun tedavi edilmediği takdirde ölüme yol açabilecek yaraları iyileştirmede zorluk çekmesi amputasyon Diyabet tedavisi olmayan bir hastalık olduğu için en iyi alternatif hastalığın gelişmesini engellemektir.
Şeker alımını kontrol etmek için hangi yaşta tavsiye edilir?
Ünlü bir sağlık ve zindelik dergisine verdiği röportajda, obezite uzmanı Janine Darby, tavsiyenin 35 yaşından itibaren diyabet takibi, “40-50 yaş arası kişilerde tip 2 diyabet riski arttığı için daha da önemlidir. 45″.
Bununla birlikte, bu kılavuz yalnızca hastalıkla işaretlenmiş bir aile öyküsü olmayan veya daha önce veya yakın zamanda şüphe atakları yaşamamış kişiler için geçerlidir. Aksi takdirde, test sıklığı uzman bir doktorla konsültasyona bağlı olacaktır.
Bu nedenle hastanın dengeli beslenmesi, aktif ve sık sık fiziksel egzersiz yapması önemlidir. Klişe tavsiyeler gibi görünse de, bu tür eylemler diyabet gelişimi ile mücadelede son derece etkilidir.
Bunun gibi daha fazla içerik görmek ister misiniz? bu kadar yeter buraya tıklayın!
