Çaylar, esas olarak vücut sağlığına birçok faydası nedeniyle popüler kültürün bir parçasıdır. Bununla birlikte, birkaç çalışma göstermektedir ki aç karnına çay içmek zararlıdır, çünkü bu, mide asiditesinin artmasına ve diğer olumsuz sonuçlara yol açabilir. Bu yazıda bunun hakkında daha fazla konuşacağız, bu yüzden içeriğin tamamını kontrol ettiğinizden emin olun! İyi okumalar!
Devamını oku: Kafein Hassasiyeti: Belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir?
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
aç karnına çay içmemek için sebepler
İnternette çayın aç karnına tüketilmesine işaret eden birçok tarif bulmak mümkün olsa da bu tıbbi bir tavsiye değildir. Çoğu zaman sabahları ebegümeci veya tarçın çayı gibi bazı seçeneklerin kilo verdirdiği söylenir.
Buna rağmen, bu içecekler günün herhangi bir saatinde kilo kaybı da dahil olmak üzere sayısız fayda sağlayabilir. Ancak aç karnına çay tüketiminin vücut için aşağıdaki gibi kötü sonuçları olabilir:
- Baş dönmesi ve taşikardi
Kahve gibi, birçok çay da sinirsel aktiviteyi uyarmaktan sorumlu bir madde olan önemli miktarda kafein içerir. Bununla birlikte, baş dönmesi ve taşikardi gibi olumsuz sonuçları da vardır. Dahil olmak üzere, sabahları çay içtiğinizde bu semptomların görülme riski artar.
- uykusuzluğa neden olur
Uykuyu uyaran çaylar olduğu gibi uykusuzluğa neden olan çaylar da vardır. Her iki durumda da aç karnına çay içmek nörotransmiterlerin üretimini karıştırmayı başarır, böylece dinlenme ve uyanıklık zamanları değişir.
- Midede artan asitlik
Ayrıca kafein nedeniyle bazı çaylar asit açısından zengindir ve aç karnına temas ettiğinde asitliği daha da artırır. Bunun sonucunda mide yanması ve yanma gibi sorunlar yaşanması mümkündür.
- gaz artışı
Son olarak aç karnına çay içilmesi sonucunda mide ve bağırsak gazının artmasından bahsetmek gerekir. Ne de olsa, sıcak çay aç karnına temas ettiğinde, yiyeceği barındırmak için genişler. Sonuç olarak, gaz miktarında önemli bir artış vardır.
Bu sorunlarla karşı karşıya kalındığında, tıbbi tavsiye çayın gerekli olduğu zamanlarda, ancak diğer zamanlarda ve daima tok olarak tüketilmesidir. Örneğin, papatya çayları akşam içmek için harikadır. Nane sindirime yardımcı olur ve bu nedenle öğle yemeğinden sonra almak iyidir.