Limonlu sarımsak çayı, grip veya soğuk algınlığından kurtulmayı vaat eden birçok ev yapımı tariften biridir. Kendinizi iyi hissetmediğiniz zamanlarda sıcak bir içecek içmenin bazı faydalar bile sağlayabileceği doğrudur, ancak hepsinin bu kadar etkili olduğunu söylemek doğru olmaz. Bu nedenle, özellikle limon sarımsak çayının faydalarını daha iyi anlayın.
Devamını oku: Zencefil ve Defne Çayı Sindirim Sorunlarını Tedavi Eder ve Stresi Artırır
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Limon sarımsak çayının başlıca faydaları nelerdir?
- Solunum sisteminin sağlığını iyileştirir
Limon ve sarımsak çayının solunum yolu hastalıklarıyla savaşmaya ve akciğer fonksiyonlarını iyileştirmeye de yardımcı olabileceğini biliyor muydunuz? Çünkü içeceğin balgam söktürücü, antioksidan, ağrı kesici ve antiseptik özellikleri vardır. Bu nedenle bu çay grip semptomlarıyla savaşmaya yardımcı olur, ayrıca solunum yollarında olası iltihaplanmayı da önler.
- C vitamini ve antioksidan maddeler açısından zengin
Limon sarımsak çayının ana faydalarından biri, bağışıklığı artırmaya ve cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan besinler sağlamasıdır. Her iki bileşen de serbest radikallerle savaşan (cilt yaşlanmasını önleyen) ve vücudumuzun bağışıklık sistemini geliştiren C vitamini ve antioksidanlar sağlar.
- Kolesterolü kontrol eder ve kalp sağlığını iyileştirir
Sarımsak da kalbin önemli bir müttefiki olarak kabul edilir, biliyor musunuz? Bunun nedeni, antibakteriyel özelliklere sahip olan ve kolesterolü kontrol etmeye yardımcı olan bir molekül olan allisin kaynağı olmasıdır. Bu nedenle, sarımsağa limon eklediğimizde kan dolaşımını ve genel kalp sağlığını da iyileştirir.
- Sindirim ile işbirliği yapar ve bağırsak problemlerini önler
Demir emilimine yardımcı olan bir besin olan C vitamini açısından zengin olmasının yanı sıra, bu çay ayrıca sindirime yardımcı olabilir ve mide iltihabıyla savaşabilir. Sarımsaktaki allisin, özellikle antibiyotik ve analjeziktir, mide yanmasına neden olabilecek bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.
- Antiinflamatuar ve detoks etkisi vardır
Limon, detoksifiye edici özellikleriyle ünlüyken, sarımsağın anti-enflamatuar özellikler açısından zengin olduğu bilinmektedir. Bu nedenle, bu iki bileşenin kombinasyonu, çok besleyici olmasının yanı sıra, vücudun havasını söndürebilir ve metabolik işlevi iyileştirebilir.
Lezzetli bir limon sarımsak çayı yapın
İçindekiler
- 1 limon;
- 4 diş sarımsak;
- 1/2 bardak su.
hazırlama yöntemi
- Önce sarımsağı soyup ezin ve limonu dört parçaya bölün;
- Bir tava alın, malzemeleri koyun ve kaynatın;
- Kaynamaya başlar başlamaz altını kısın, birkaç dakika bekleyin ve kapatın (7 dakika demlenmesini bekleyin);
- Son olarak, servis yapmadan önce süzün.
Bu makale tıbbi veya psikolojik sorunlara çözüm sağlamaz. Herhangi bir tedaviye başlamadan önce bir uzmana danışın.
