Lahana, özellikle detoks sularının kullanımında Brezilya mutfağında yaygın olarak kullanılmaya başlayan bir sebzedir. Lahana, brokoli, lahana ve karnabahar ile aynı aileye aittir ve bileşimi vitaminler, mineraller ve demirden oluşur.
Bu nedenle, günlük diyetinize dahil etmeye değer, ancak daha fazlasını öğrenmek için bu gönderiye göz atın. lahana nasıl ekilir ve faydaları ile sağlığınızı iyileştirin.
daha fazla gör
O Ölmedi, Sadece Uyuyor: Gizemli ile Tanışın...
Bahçedeki Kül: Toprağı nasıl zenginleştirir ve...
lahana faydaları
- kemik güçlendirme
Lahana, bileşiminde kalsiyum ve magnezyum açısından zengin olduğu için kemiklerin oluşumunda ve güçlenmesinde işbirliği yapar ve ayrıca osteoporozu önler.
- bağırsak düzenlemesi
Kabızlık çekenler için lahana, bağırsak hareketlerini iyileştiren lif açısından zengin bir besin olduğundan bu sorunun çözülmesine yardımcı olur.
- Kilo kaybı
Detoksifiye edici bir gıda olan lahana, metabolizmanın hızlanmasına yardımcı olur ve böylece yağ yakmaya yardımcı olur.
Bahsedilen bu faydalara ek olarak, hormonal düzenleme, daha düşük migren oranı, gençleşme ve diğerleri gibi başkaları da var…
Bu harika yiyeceği evde nasıl yetiştireceğinize bakın!
lahana nasıl yetiştirilir
Lahana yetiştirmek için geniş bir alana sahip olmak gerekli değildir, bu besin küçük yerlere çok iyi uyum sağlar, bu nedenle yataklara dikmek mümkündür.
tohumlar ve fideler
Fideler söz konusu olduğunda, yetişkin bitkinin ana gövdesinden sürgünlerin çıkarılması, kök salması için nemli toprağa veya bir bardak suya yerleştirilmesi ve böylece ekime başlanması gerekir.
Tohumlar söz konusu olduğunda, doğrudan toprağa ekilebilir, sadece 1 cm derinliğe yerleştirin ve çimlenmenin gerçekleşmesi için 15 gün bekleyin.
Birden fazla fidan veya tohum ekilecekse sıra arası 50 cm, bitkiler arası 25 cm mesafe bırakılması önemlidir.
Hava durumu, toprak ve sulama
Dikimden sonra tüm yıl dayanabilen bir sebze olduğundan Brezilya'nın her bölgesine kolayca uyum sağlar ancak soğukta daha az gelişme eğilimi gösterir.
Lahananın gelişmesi için mükemmel toprak, organik malzemelerle işlenmiş bir topraktır, kimyasal içermeyen gübreler kullanmayı seçin. İlk köklenme aşamasında sulama çok önemlidir, toprağın kuru göründüğünü her fark ettiğinizde yapılmalıdır. Kök çürümesine neden olabileceğinden toprağı fazla sulamamaya dikkat edin.
Artık nasıl lahana ekeceğinizi ve sağlığınızı nasıl iyileştireceğinizi biliyorsunuz. Avantajlardan yararlanın ve aynı zamanda bilmek isteyen arkadaşınıza iletin.
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Bitkilerinizin gelişmesi için ev yapımı gübrelerin nasıl yapıldığını öğrenin