Zencefil ve Defne Çayı Sindirim Sorunlarını Tedavi Eder ve Stresi Artırır

Bir yandan zencefil, özellikler açısından zengin bir köktür. Bunlar arasında en öne çıkanlar, kolesterol ve kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olan antioksidanlar, antienflamatuar ve antikoagülanlardır. Öte yandan, defne balgam söktürücü özelliklere sahiptir, stres ve kaygıyı kontrol edebilir.

Bu ikisi bir çayda birleştiğinde, zayıflama gücü de dahil olmak üzere vücut için çeşitli faydaları garanti edebilir. Bu metni takip edin ve bu güçlü çayın özellikleri ve nasıl hazırlanacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.

Şuna da bakın: Doğal limon ve zencefil suyu: Yüksek tansiyon tedavisinde harika bir müttefik

Zencefil ve defne yaprağının özellikleri

Zencefilin en iyi bilinen özellikleri arasında, özellikle soğuk algınlığı vakalarında hava yollarındaki tıkanıklığı giderebilen balgam söktürücü maddeler bulunur. Ek olarak, diyabetin kontrolüne yardımcı olabilecek sindirim özelliklerine sahiptir. Bir diğer önemli özelliği ise vücut ısısını artırabilen ve yağ yakmaya yardımcı olan termojenik gücüdür.

Laurel ise sindirim problemlerini, enfeksiyonları, stresi ve kaygıyı tedavi edebiliyor. Ayrıca selenyum ve potasyum gibi vitamin ve minerallerin yanı sıra anti-inflamatuar ve analjezik özelliklere de sahiptir.

Böylece, iki bileşenin hizalanmasıyla, kilo kaybı elde etmek için zencefilin diüretik özelliklerini ve termojenik etkisini birleştirmek mümkündür. Aşağıda bu lezzetli çayı nasıl yapacağınızı öğrenin!

zencefilli defne çayı tarifi

Defne ile zencefil çayı hazırlamak çok kolaydır. İçerikler:

• 3 veya 4 taze defne yaprağı;
• 1 tutam ezilmiş zencefil;
• Bal veya şeker;
• Su.

İlk adım, her kişi için bir bardak ölçerek suyla bir tava ayırmaktır. Suyu bir tencereye koyun ve kaynayana kadar bekleyin. Zaten kaynama durumuna geldiğinde, yaprakları, ezilmiş zencefili koyun ve dört dakika daha bekleyin. Son olarak, zencefil yapraklarını ve parçalarını süzmek için bir elekten geçirin. Arzuya göre bal veya şeker ile servis yapın.