Dargınlık, geçmişte başınıza gelen bir şey yüzünden duyulan incinmeyle bağlantılı bir duygudur. Kin hoş karşılanmaz toplum, "olumsuz" bir duygu olarak nitelendirildiği için. Birçok kişinin düşündüğünün aksine, olumlu olabilir. Kırgınlığın teşvik ettiği bu faydaların neler olduğunu öğrenelim mi?
Devamını oku: Bağışlamayla İlgili 6 Dinamik – Eğitici ve Düşündürücü
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Küskünlük hangi faydaları sağlayabilir?
Tüm duyguların olumlu ve olumsuz yanları vardır. Kızgınlıkla, bu farklı olamazdı. Çoğu insan arasında olumsuz bir üne sahip olmasına rağmen, bazı ilginç şeyleri teşvik eder. Bakın hangileri:
güvenlik duygusu
Biri size hakaret ediyorsa veya bir şekilde sizi incitiyorsa ve siz ona karşı bir kırgınlık hissetmiyorsanız, o kişinin sizi rahatsız etmeye devam etmesini hiçbir şey engelleyemez. Bu duyguyu hissettiğiniz ve deneyimlediğiniz andan itibaren, kırgınlık, güvende kalmanıza yardımcı olur ve size şunu gösterir: diğerleri size zarar veriyor, bu nedenle güvenliğinizi sağlamak için bazı önlemler alınmalıdır. duygusal.
Bu tedavinin bir parçası
Duygusal olarak incindiğinizde, duygusal esenliğinizi sağlamaktan sorumlu olduğu için bir iyileşme süreci gereklidir. Bu süreç aşamalara ayrılmıştır. Her birinde farklı bir duygu hissetmek mümkündür: öfke, hayal kırıklığı, korku ve diğerleri. Kızgınlık bunlardan birinin parçasıdır. Tüm bu duygular önemlidir çünkü iyileşme sürecinizde önemli bir rol oynarlar, dolayısıyla hissedilmeleri gerekir. Bir duygudan kaçınmak veya onu bir şekilde görmezden gelmeye çalışmak, iyileşme sürecini zorlaştırabilir ve hatta yok edebilir.
Benlik saygısını teşvik eder
Sağlıklı benlik saygısı ile doğrudan bağlantılıdır. Benlik saygısı iyi olan bir kişi, başkalarından saygı, ilgi ve adil muameleyi hak ettiğini düşünür. Kırgınlıklar bu konuda motivasyonunuzu artırarak size yardımcı olabilir. Bazı sınırlar belirleyerek ve koruyarak kendinizi savunmanıza yardımcı olabilir.
İlişkileri düzeltme fırsatı
Biri sizi bir şekilde incittiğinde, o kişiyle ilişkinizde doğal bir kopuş olur. Kırgınlık, ayrılıktan sonra hissedilebilen bir duygudur, çünkü bu his bu kırılmanın gerçekleştiğini ve onarılması gerektiğini bilmenizi sağlar. Yani, ilişkinizi düzeltmeniz gerekecek.