Et, son zamanlarda değeri en çok artan gıdalardan biridir. Pek çok insan bir kasap dükkanına gitmenin veya pazar yeri iyi bir protein satın almak, ancak az harcamak. İşte tam da bu nedenle hafta boyunca et tüketimini olabildiğince azaltmaya çalıştılar. Bu gerçekten gerekli mi? HAYIR!
Devamını oku: Kolesterolünüz için en kötü 4 eti keşfedin
daha fazla gör
Portakal en çok C vitamini içeren besin değildir.
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
O anın en iyi maliyet-faydasına sahip et seçenekleriyle ilgili inanılmaz ipuçlarını buraya getirdik.
En iyi maliyet-fayda ile et önerileri
Uzmanlara göre, pandeminin başlangıcından bu yılın Nisan ayına kadar ortalama et fiyatı yüzde 42,6 arttı. Bu şekilde, bu proteinler, çoğu zaman çok yüksek maliyeti herkes karşılayamayacağından, nüfusun çoğu tarafından bir kenara bırakılan gıdalar haline geldi. Et fiyatları son iki yılda enflasyon oranının iki katından fazla arttı. İnsanların kasap dükkanlarına gitmekten giderek daha fazla kaçınmasına şaşmamalı.
Geçmişte soylu et, bugünün maliyetinin yarısından daha azına mal oluyordu. Kendilerini mali açıdan daha hassas durumda bulanlar bile bu kesintilere erişebilirdi, peki ya bugünlerde? Giderek zorlaşıyor. But ve dana bonfile gibi parçalar hiçbir yerde 50 R$'dan daha ucuza mal olmaz.
O zamana kadar fiyatlarda bir düşüş beklenmediği için bu senaryoya uyum sağlamanın yollarını bulmak gerekiyor. Az para harcayıp kaliteli protein yemek istiyorsanız bu harika önerilere göz atın!
- Sığır karaciğeri;
- Sert yastık;
- Biftek;
- fileto kapağı;
- Öküz kuyruğu;
- Domuz kaburgası;
- sığır filetosu kapağı;
- incik;
- Tavuk göğsü;
- Uyluk ve baget.
Bunlar şu anda ucuz olarak kabul edilen ve birkaç öğünü oluşturacak günlük tarifleri yapmak için mükemmel kaliteye sahip etlerdir. Bu kesimler de hem marketlerde hem de kasaplarda rahatlıkla bulunur. Değerler bölgeye göre değişebilir; ancak öyle olsa bile kesinlikle diğerlerinden daha sorumlu olacaklardır.
Bu seçenekler yemeğinizi daha da güzelleştirecek besleyici ve sizi çok kurtaracak.