Ruh hali ve alkol tüketimi üzerine yapılan son araştırmalar şaşırtıcı bir bulguyu ortaya çıkardı: İnsanların içki içtiğine dair yaygın inanışın aksine 69 araştırmadan elde edilen veriler, insanların iyi bir ruh halinde oldukları günlerde daha fazla alkol tüketme eğiliminde olduklarını gösterdi. mizah.
Sen çalışmalarABD, Kanada, Fransa ve Avustralya'da yürütülen 12.000'den fazla katılımcıyı dahil etti ve ruh halini ve alkol tüketim kalıplarını değerlendirmek için anketler kullandı.
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Beklenenin aksine, insanların kendilerini kötü hissettiklerinde daha fazla içtiklerine dair bir kanıt bulunamadı. Bunun yerine, sonuçlar, insanların iyi bir ruh halinde oldukları günlerde önemli ölçüde daha fazla içme olasılıklarının daha yüksek olduğunu ortaya koydu.
Mutlu insanların alkol tüketme olasılığı daha yüksektir
Yukarıda belirtilen bulgularla ilgili olarak, araştırmacılar, katılımcıların mutlu oldukları günlerde alkol tüketme olasılıklarının %6 ila %28 arasında daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.
Aynı günlerde, kısa bir süre içinde dört veya beşten fazla içki tüketmek olarak tanımlanan aşırı alkol tüketme olasılıklarında da %17 ila %23 artış gösterdiler.
Alkol tüketmeden önce, genellikle alkol tüketimiyle ilgili geçmiş deneyimlere dayanarak olumlu beklentiler yaratırız.
Bu, bedeni ve zihni rahatlatmak amacıyla içeceğin hoş tadına dair anıları veya hatta sarhoş olma hissini içerebilir. Bu olumlu anılar ve beklentiler, içme motivasyonumuzu etkileyebilir.
Aynı araştırma, insanların alkolle ilgili aşerme düşüncesine ilişkin olumlu üstbilişsel inançlara sahip olduğunu ortaya koydu. Bu üstbilişsel inançlar, kendi düşünce süreçlerimizle ilgili düşüncelerimiz veya algılarımızdır.
Canımızın alkol çekmesine neden olan aşerme düşünceleri yaşadığımızda, aşerme düşüncelerini faydalı bir şey olarak görerek bu olumlu inançlara güvenmek yaygın bir durumdur. Bunun nedeni, aşerme düşüncesini alkol içmenin getirdiği zevkli, olumlu deneyimlerle ilişkilendirmemizdir.
Alkolle ilgili aşerme düşüncesiyle ilişkili olumlu inançlar, kim olduğumuz üzerinde kontrol eksikliği hissini tetikleyebilir.
Bu kontrol eksikliği hissi, özellikle içme dürtüsüne karşı koymayı zorlaştırabilir. olumlu bir ruh halindeyken ve alkolü hoş deneyimlerle ilişkilendirmemiz muhtemel olduğunda.
dikkate alınarak alkol tüketimi ile ilgili olarak sağlıklı ve bilinçli bir denge aramak önemlidir. sadece olumlu çağrışımları değil, aynı zamanda sağlık üzerindeki olası olumsuz etkileri de göz önünde bulundurarak ve esenlik
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
