Birçok insan geceleri yorgun düşer ve yapılması gereken her şeyi yapmadıklarını fark eder. Ancak gün boyunca yaptıkları her şeyi kontrol ettiklerinde meşgul olmalarına rağmen pek bir şey başaramadıklarını fark ederler. Muhtemel sebep, zamanınızın yoğun saatlerde kullanılmamasıdır. üretkenlik. Programınızda çok bitkin ve boş zaman hissetmeden daha fazlasını başarmak mümkündür. Okumaya devam edin ve nasıl olduğunu öğrenin.
Devamını oku: Beyninizi güçlendirmek ve üretkenliği artırmak için yanılmaz ipuçları
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Zamanınızı nasıl daha iyi yöneteceğinizi görün
Bazı günlük tutumlar, işinizde ve günlük görevlerinizde daha üretken olmanıza yardımcı olabilir. Bu nedenle, davranışınızı değiştirmek ve daha üretken olmak için aşağıdaki üç önemli ipucuna göz atın.
En yüksek üretkenlik saatlerinizden yararlanın
İdeal olarak, üretkenliğinizin en iyi olduğu dönemde, yani günün en çok odaklandığınız saatinde odaklanabilmelisiniz. Bir şeyler yaparken zaman akar ve dikkat dağıtıcı şeyler saçmalık haline gelir.
Dikkatli bilişsel odaklanma gerektiren görevlerle kendinizi hizalamak için bu fırsatı değerlendirmek çok önemlidir. Örneğin, sabah insanıysanız, hangi görevlerin en önemli düzeyde konsantrasyon gerektirdiğini düşünün ve bunları o saatlerde tamamlayın.
Ancak, e-postalara yanıt vermek, sanal toplantılara katılmak veya sosyal medyayı kontrol etmek gibi bu süre zarfında çok fazla odaklanma gerektirmeyen pasif görevler planlamaktan kaçının. Bunun yerine, bu görevleri en az verimli olduğunuz zamanlar için ayırın.
İş sprintlerini kullanın
Pek çok insan, yalnızca tek bir göreve odaklanarak birkaç saat kaldıklarında üretken olamazlar. Böylece onlar için enerji çok çabuk tükenir ve bu da günün geri kalanında başka bir şeye konsantre olmalarını zorlaştırır. Bu insanlar için iyi bir öneri sprintler halinde çalışmaktır.
Francesco Cirillo tarafından tasarlanan Pomodoro Tekniği, 25 dakikalık sprintlerle çalışmayı teşvik ediyor. Yani, bundan sonra beş dakikalık bir mola verin, ardından 25 dakikalık bir sprint ile geri dönün ve son olarak beş dakikalık bir mola daha verin. Bunu üç ila dört kez yapın, ardından daha uzun bir ara verin.
Tüm bildirimleri kapat
Son olarak, zaten bildiğinizden emin olduğum en yararlı ipucu. Bildirimlerinizi kapattığınızda, yapmanız gereken göreve daha fazla odaklanabilir, yalnızca sizi yavaşlatacak ve daha fazla zaman harcayacak dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınabilirsiniz.
