Kötü beslenme alışkanlıkları, birçok hastalığın ana hızlandırıcıları ve hatta geliştiricileri arasındadır ve şiddet düzeyi değişebilir. Bu anlamda, besinler ve mineraller açısından daha zengin bir diyete dahil etmek, daha sağlıklı bir rutine sahip olmaya ve Crohn's gibi çeşitli hastalıkları önlemeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle, Crohn Hastalığı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilecek bazı yiyecekleri inceleyin.
Devamını oku: Yorgunluğu yenmenize yardımcı olacak bazı yeme ipuçlarına göz atın
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Crohn Hastalığı hakkında daha fazla bilgi edinin
Gastrointestinal sisteme müdahale eden Crohn hastalığı, esas olarak ince ve kalın bağırsağın hemen altındaki kısmı etkileyerek bölgede iltihaba neden olur. Bu hastalık kronik olarak kabul edilir ve doktorlar nedenini belirleyemez. En yaygın semptomlardan bazıları karın krampları, ishal ve rektal kanamadır.
Bu sayede diyete bazı gıdaların dahil edilmesi semptomların azalmasına ve hastalık salgınlarının önlenmesine yardımcı olabilir. Ne olduklarını kontrol edin.
1. Meyve ve sebzeler
Her ne kadar büyük miktarda lif, diyet yapan kişilerin diyetine dahil etmek için ideal olmasa da Crohn hastalığı olanlar, onları diyetten çıkarmak yerine, uygun şekilde hazırlamak mümkündür. farklı. Bu nedenle, meyve ve sebzeleri uygun şekilde işlemek, önemli besinleri ve vitaminleri atmadan onları daha sindirilebilir hale getirmeye yardımcı olabilir.
Bu nedenle normal dolmalık biber, balkabağı ve muz tüketimine ek olarak elma püresi, soyulmuş salatalık ve buharda pişirilmiş veya iyi pişmiş sebzeler yapabilirsiniz.
2. proteinler
Bu hastalığa sahip olanlar için proteinlerin dahil edilmesi, yağ içeriğine göre seçilmelidir. Bu anlamda yağ seviyesi ne kadar düşükse diyete girmeleri o kadar uygundur. Bu nedenle, ana seçenekler yumurta, beyaz et kümes hayvanları, kabuklu deniz ürünleri, balık, tofu ve diğer soya ürünleridir.
3. taneler
Kontrollü alım ve az miktarda çeşitli tahıllar, bağırsak iltihabını azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle tüketime en uygun olanlar yulaf ezmesine ek olarak pirinç, mısır unu ve polentadır.
