Besin takviyesi önemli bir rol oynar beslenme Vücudun günlük diyette eksik olabilecek temel besinleri sağlaması.
Takviyeler, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan vitaminler, mineraller, amino asitler, yağlar ve diğer besin maddelerinin alımını desteklemek için formüle edilmiştir.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Özellikle kısıtlayıcı diyetler, özel sağlık ihtiyaçları veya tıbbi durumlarda beslenme boşluklarını doldurmaya yardımcı olabilirler.
Fakat bu takviye karışımı bir uzmana danışmadan yapılamaz. Beslenme uzmanı Lisa Richards'a göre, yüksek dozlarda bakır ve çinkoyu birleştirmek yan etkilere yol açabilir ve kaçınılması gereken en yaygın kombinasyonlardan biridir.
Bu iki takviyeden ilaçları karıştırmaktan kaçının
Ö bakır ve çinko vücut için gerekli minerallerdir, ancak fazla tüketildiklerinde beslenme hasarına neden olabilirler. Aşırı bakır tüketimi mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, ishal ve hatta zarar karaciğere
Öte yandan, yüksek dozda çinko vücudun bakır emilimini engelleyerek bu mineralin eksikliğine yol açabilir. Bakır eksikliği anemiye, bağışıklık sistemi sorunlarına ve ayrıca kemik sağlığının bozulmasına neden olabilir.
Beslenme uzmanı Lisa'ya göre yüksek dozda çinko ve bakır takviyelerini birlikte almak zararlı etkilere yol açabiliyor.
Bu minerallerin karmaşık bir ilişkisi vardır ve vücutta emilim için rekabet edebilir, bu da beslenme dengesizliğine neden olabilir. Bir mineralin aşırı alımı diğerinin eksikliğine yol açabilir.
Çinko ve bakır, tedavi için takviye olarak kullanılabilecek değerli mineraller olmasına rağmen saç dökülmesi ve karaciğer hastalığı gibi çeşitli durumlarda, dozlara dikkat etmek önemlidir. tüketildi.
Uygun dozları belirlemek ve mineral dengesizliğinden kaynaklanan sağlık sorunlarından kaçınmak için profesyonel rehberlik almak gerekir.
Her insan benzersizdir ve beslenme ihtiyaçları değişebilir, bu nedenle bir uzmana danışmak önemlidir. güvenli bir şekilde yapıldığından emin olmak için herhangi bir takviyeye başlamadan önce sağlık uzmanı verimlidir.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
