Ateş, vücudun doğal bir sürecidir ve genellikle bir enfeksiyonu ortadan kaldırmak için vücut sıcaklığını artırır. Bazı insanlar semptomları çok çabuk atlatmaya çalışır, ancak çoğu zaman kişi için zararlı olabilir. Bu nedenle, ateşiniz olduğunda sahip olmamanız gereken dört tutumu burada bulabilirsiniz.
Devamını oku: Sarı humma – Belirtileri, aşı, sivrisinek, nedir, tedavisi, tedavisi
daha fazla gör
Çalışan, kreşe geldiklerinde çocukların uyumasını yasaklıyor
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Ateşiniz varken bunu yapmayın.
- Sıcak yemek tüketin
Virüs veya enfeksiyon kaptığınızda sıcak yiyecek ve içecek tüketmek iyi bir fikir değildir. Vücut ısısında 1 derecelik bir artışla karşılaşmanın olumsuz bir şey olabileceğini ve durumu daha da kötüleştirebileceğini düşünmek önemlidir. Bu nedenle ideal olan hafif ve çok sıcak olmayan şeyler yemektir.
Ayrıca yağlı ve hatta baharatlı yiyecekler vücuda, özellikle de sindirim sistemine baskı yapabilir ve bunlardan da kaçınılmalıdır. Sonuç olarak, enfeksiyonla savaşmaya odaklanmıyor ve durum daha da kötüleşiyor.
- ateşi düşürmek için alkol
Alkol, insanların hassas cildini yakabilir ve emildiğinde veya solunduğunda vücudu sarhoş edebilir. Ayrıca, özellikle küçük çocuklarda alkol zehirlenmesi ölümcül olabilir. Bu nedenle alkol asla ateş kontrol yöntemi olarak kullanılmamalıdır.
- Şeker alımını azaltın
Uzmanlara göre, vücuttaki yüksek glikoz seviyeleri sonunda, enfekte olmuş hücreleri yok ederek vücudumuzun savunmasına katkıda bulunan beyaz kan hücrelerinin sayısını yok edebilir. Bu şekilde, eğer azaltılmış miktardalarsa, ateşin kaybolması daha uzun sürer.
- Sıcak çay ve kahve iç
Ateş sonunda kişinin vücudunu kurutur, bu nedenle bol miktarda sıvı tüketmek önemlidir, ancak doğru şekilde. Bu nedenle, vücudunuzun ısınmasına neden olacağından sıcak çay ve kahve içmekten kaçının. Bu şekilde, daha sıcak içecekleri tercih edin ve çok soğuk değil!
Ateşinizi nasıl iyileştireceğinizi görün
- Ateşiniz olduğu dönemde sıvı kaybını telafi etmek için daima bol sıvı tüketin;
- Sindirimi kolay hafif yiyeceklerle bir diyet yapın;
- Nemli bir bez veya havlu veya termal torba kullanarak gövdeye ve ekstremitelere soğuk kompres uygulayın;
- Dinlenin ve vücudu aşırı yükleyen yorucu faaliyetlerden kaçının;
- Havadar bir yer arayın ve vücudunuzun aşırı ısınmaması için çok fazla kıyafet giymeyin.