Nar, Doğu Akdeniz topraklarında ve Ortadoğu'da bol miktarda bulunan bir meyvedir. Nar ağacından elde edilir ve tüketimi, kompleks B, C ve K vitaminleri, lifler açısından zengin olduğu ve anti-enflamatuar ve antiseptik etkilere sahip olduğu için birçok sağlık yararı sağlayabilir.
Bu meyve çeşitli hastalıkların tedavisi ile uyumludur. Ayrıca Yunanistan ve Mısır gibi ülkelerin kültürlerinde ve Roma İmparatorluğu'nda nar doğurganlığın simgesiydi. Bu nedenle, bu insanlar onu günlük olarak afrodizyak anlamı ile kullanırlardı.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Ek olarak, nar düşük kalori değerine ve cilt sağlığını iyileştirme, kardiyovasküler hastalıkları önleme ve hafızaya yardımcı olma yeteneğine sahip yüksek besin konsantrasyonuna sahiptir. Bu nedenle aşağıda bu meyvenin suyunun faydalarının miktarını takip edin.
Daha fazlasını görün: Narın inanılmaz sağlık faydalarını keşfedin
Nar Suyunun Güçleri
Antienflamatuvar
Nar suyu, kabuklarda ve tohumlarda bulunan antioksidanlar, punicalagins içerdiğinden, anti-enflamatuar süreçlerle savaşmaya yardımcı olur. Bu sayede diyabet ve Alzheimer gibi hastalıkların tedavisine katkı sağlar.
Bağışıklık sisteminde yardım
Bu meyvedeki C vitamini konsantrasyonu, bağışıklığı güçlendirmek ve enfeksiyon riskini önlemek için mükemmel özellikler sağlar.
gelişmiş bellek
Nar, hafızaya yardımcı maddeler olan polifenollerle doludur.
Artrit vakalarının iyileştirilmesi
Anti-inflamatuar özellikler, eklem problemlerini yumuşatabilir ve hatta durdurabilir.
Sağlıklı böbrekler ve karaciğer
Yüksek potasyum konsantrasyonu, böbreklerin iyi çalışmasını ve böbrek hastalarının durumlarının iyileştirilmesini garanti eder. Dahası, karaciğerin performansına yardımcı olur.
kanser önleme
Tanenlerin ve flavonoidlerin yüksek konsantrasyonu bazı kanserlerin önlenmesine yardımcı olur.
Tansiyon ve kolesterol
Çalışmalar, nar suyunun günlük kullanımının kolesterol seviyelerini nasıl kontrol edebildiğini ve kan basıncını nasıl düşürdüğünü göstermektedir.
Sağlıklı saç
Bir dizi B vitamini ve folik asit içerdiğinden, nar suyu cilt ve saç sağlığına yardımcı olabilir, cildi daha nemli ve saçı çok daha güzel gösterir.
önlemlerin azaltılması
Son olarak, antrenmandan sonra nar suyu gerçekten iyi gidiyor! Bunun nedeni, vücuttaki hareketi artırabilen ve böylece kilo verme sürecine yardımcı olan nitrit miktarıdır.
