Kabak cannelloni tarifi, lezzetli olmasının yanı sıra son derece besleyicidir. İçeriği antioksidanlar, proteinler, vitaminler, kalsiyum, lif ve diğer maddeler açısından zengindir. besinler. Evet, kalp ve kemik sağlığına, konsantrasyona, hafızaya ve hatta kanserin önlenmesine yardımcı olurlar. Ek olarak, kabak cannelloni'nin yapımı kolaydır ve son derece çok yönlüdür. Bunun nedeni, bu yemeğin öğle yemeği, akşam yemeği, başlangıç ve hatta öğleden sonra atıştırması olarak hizmet etmesidir. Öyleyse okumaya devam edin ve bu tarifi keşfedin!
Şuna da bakın: Lezzetli şekersiz diyet börekler; Bu tariflere göz atın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
İçindekiler
- 250 gram dilimlenmiş kabak;
- 15 ml zeytinyağı;
- 90 gram doğranmış soğan;
- 200 gram shimeji;
- 100 gram ricotta;
- Tuz;
- Biber;
- 460 gram domates sosu.
Bu malzemelere ek olarak bir tavaya ve fırına girebilecek bir tabağa da ihtiyacınız olacak.
Adım adım
Bu lezzetli tarifi yapmak için ortalama 40 dakikanızı ayırmalısınız. Bu malzemelerin kullanıma hazır olması için soğanı doğrayarak, kabakları dilimleyerek ve shimejiyi doğrayarak başlayın. Ardından ocağı açın ve soğanı sotelemek için yağı ve soğanı tavaya koyun. Ardından shimeji'yi ekleyin ve üç dakika kaynamaya bırakın.
Bunu yaparken, tatmak için tuz ve karabiber ve hatta isterseniz diğer baharatları ekleyin. Baharatladıktan sonra ocağı kapatabilir ve ricotta'yı karışıma ekleyebilirsiniz. Bu yüzden tavada yapılan iç harcı alıp kabak dilimlerinin içine koyup yuvarlayın. Bunu yaparken bir kenara ayırdığınız tepsiye teker teker yerleştirin. Son olarak, hepsi hazır olduğunda, cannelloni'nin üzerine domates sosu dökün ve fırına koyun ve 15 dakika pişmesine izin verin. Bu sürenin sonunda yemeğiniz tüketime hazır olacaktır. Eğlence!
