Domates, yemeklerde en çok kullanılan meyvelerden biridir. Onsuz iyi bir salata veya o lezzetli makarna sosu hayal etmek çok zor. Bununla birlikte, fazla yemek sağlığa çok zararlı olabilir, çünkü birçok besine sahip olmasına rağmen, domates ayrıca ürik asit seviyesinin yükselmesi gibi sorunlara neden olabilecek maddeler içerir. vücut. Makaleyi okuyun ve hakkında daha fazla bilgi edinin.
Şuna da bakın: Mor transgenik domates: şirket bu 'süper yiyeceği' ABD'de satmaya başlamak istiyor
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
domatesin faydaları
Çoğu kişi onu baklagille karıştırsa da aslında domates antioksidanlar, C, A ve K vitaminleri, potasyum ve likopen açısından oldukça zengin bir meyvedir. İltihap önleyici özelliklere sahip olduğu için iltihaplara karşı yardımcı olabilir.
Ayrıca idrar söktürücü ve antioksidan özellikleri prostat kanseri, kalp krizi ve osteoporoz gibi hastalıkların gelişimini önlemeye yardımcı olabilir. Düşük kalorili içeriği kilo kontrolüne de katkı sağlar.
Böylece su, antioksidanlar ve lifler açısından zengin olduğu için vücut yağını azaltmaya ve iştahı kontrol etmeye yardımcı olur. Bu nedenle, diyetlere dahil edilmesi iyi bir besin olarak kabul edilir.
Bu neden kötü?
Aşırı olan her şey kötü, domates dahil. Diet Body Coach web sitesinde yayınlanan araştırmaya göre, domates kandaki ürik asit miktarını artırabilir. Bu anlamda ürik asit konsantrasyonu böbreklerde kristal gelişimine neden olabilir.
Ancak ürik asit yüksekliğinin ciddi bir sorun anlamına gelmediğini belirtmekte fayda var. Bununla birlikte, böbrekler vücuttaki asit seviyelerini dengelemekten sorumlu organlar olduğu için böbrekler üzerinde yarattığı etki zararlı olabilir.
Bu nedenle, vücudunuzda ürik asit biriktirme yeteneğiniz varsa, diyetinizde aşırı domates tüketiminden kaçınmanız önemlidir. Böbrek problemleriniz, şeker hastalığınız ve böbrek filtrasyonunu etkileyen diğer hastalıklarınız varsa, yemeklerinize domates ekleme sayısını azaltmak da iyidir.