Berrak rüyalar rüyalar sırasında olanları bilinçli olarak kontrol edebilme ve kişinin rüya gördüğünü bilme süreciyle ilgilidir. Bu anlamda rüyalar ile zihnin kendisinin sağladığı sanal gerçeklik arasında bir ilişki olduğunu söylemek mümkün müdür?
Akıl, teknolojik araçlara kıyasla güçlü bir sanal gerçekliktir.
daha fazla gör
Hayatınızda Kaygı Var Olduğunu Gösteren 8 İşaret...
Okul müdürü şapkalı bir öğrenciyi fark edince ince bir şekilde müdahale ediyor…
Sanal gerçeklik, teknolojik cihazlar aracılığıyla oluşturulur. Bununla birlikte, rüyanın yönünü kontrol edebildiğimiz zaman ortaya çıkan berrak rüyalara kendimizi kaptırmamız için zihnimiz çok daha güçlü bir araç olabilir.
Fiziksel alan veya hareket kapasitesi üzerinde herhangi bir kontrol olmadığı gibi, hayal özgürlüğünde de hiçbir engel yoktur. Bu sayede zihnin sağladığı sanal gerçeklik daha da güçlü hale geliyor.
Tez, Norveç Bergen Üniversitesi'nde doktora öğrencisi olan Joakim Vindenes tarafından savunulmaktadır. Onun için berrak rüyalar sanal gerçekliğe benzer, ancak arzuları ifade etmeye ve bedeni kontrol etmeye izin verdiği için daha da iyidir.
Böylece zihin, geniş bir görüş alanının olmaması gibi sanal gerçeklik teknolojisinin getirdiği sınırlamalar olmaksızın mükemmel ve yoğun bir sanal ortam haline gelebilir.
Joakim Vindenes'in konuşması, bilim kurgu filmi yapımlarında olduğu gibi gerçekte destek buluyor. A'da olduğu gibi, suçları çözmek veya bazı hastalıklara çare bulmak için tartışmaların merkezinde insan zihni Menşei.
Gerçek veya sanal nedir?
İster bilim alanında ister sinematografik üretimler alanında olsun, rüyalar ve sanal gerçeklik arasındaki bu etkileşim, neyin gerçek neyin sanal olduğunu tartışmaya alan açıyor.
Bunun nedeni, son yıllarda internetin giderek daha fazla bağlantı kurduğumuz ve eriştiğimiz bir alan haline gelmesidir. Günümüzde internete erişim, toplumdaki birçok insan için norm haline geldi.
Dolayısıyla şu anda insan deneyiminin büyük ölçüde çevrim içi olarak gerçekleştiğini söylemek mümkün. Bu nedenle, çevrimiçi olmak artık bir seçenek değil, bir zorunluluktur. Şimdiki trend, hepimizin çevrimiçi olması.
Bu sayede sanal gerçeklik ve yapay zeka araçları, giderek daha fazla insanın kendi hayallerine ve düşüncelerine ulaşması için bir köprü olabilir. Uyanıkken hayallerinizi ve dileklerinizi sanal olarak yansıtmanın nasıl bir şey olduğunu hayal edebiliyor musunuz?
Berrak bir rüya nasıl görülür?
Berrak bir rüya görmek, hala rüyadayken rüyada olduğunun farkında olmak demektir. Bu, rüyayı kontrol etmenizi ve rüya dünyasını daha canlı ve yaratıcı bir şekilde keşfetmenizi sağlar. Berrak bir rüya görme şansınızı artırmak için bazı ipuçları:
- Bir rüya günlüğü tutun: Uyanırken, rüyalarınızı ayrıntılı olarak yazın. Bu, rüya hatırlamayı geliştirmeye ve rüya gördüğünüzü gösteren kalıpları tanımaya yardımcı olur.
- Gerçeklik kontrolleri yapın: Gün boyunca, parmaklarınızı avucunuzun içinden geçirmeye çalışmak veya bir metni okuyup sonra ona tekrar bakmak gibi gerçeklik kontrolleri yapın. Bunu sık sık yaparsanız, rüyalar üzerinde de gerçeklik kontrolleri yapmaya başlayacaksınız.
- Bir niyet belirleyin: Uyumadan önce, berrak rüya görmek istediğinizi ve rüya görürken fark edeceğinizi kendinize tekrarlayın.
- MILD tekniği (Bilinçli Rüyaların Anımsatıcı İndüksiyonu): Yatağa gittiğinizde, yakın zamanda gördüğünüz bir rüyayı hatırlayın ve kendinizi rüyada hayal ettiğinizi, rüya gördüğünüzü fark ettiğinizi ve berraklaştığınızı hayal edin.
- WILD Tekniği (Uyandırma Berrak Rüya İndüksiyonu): Normalden birkaç saat önce uyanmak ve tekrar uyumadan önce kısa bir süre (yaklaşık 15-45 dakika) uyanık kalmak berrak rüya görme olasılığını artırabilir.
- WBTB (Yatağa Geri Uyanma) Tekniği: WILD'a benzer şekilde, yaklaşık 4-6 saatlik uykudan sonra uyanın ve tekrar uyumadan önce berrak bir rüya görmeye odaklanın.
- Rüya işaretlerine dikkat edin: Rüya gördüğünüzde, rüya gördüğünüzü gösterebilecek olağandışı veya imkansız şeylere dikkat edin.
- Düzenli bir uyku programı tutun: Uyku programınızı dengelemek ve yeterince uyuduğunuzdan emin olmak, berrak rüya görme şansınızı artıracaktır.
- Meditasyon yapın: Meditasyon, bilinçli rüya görme olasılığının artmasına yol açabilen farkındalığı ve odaklanmayı artırmaya yardımcı olabilir.
- Takviyeleri deneyin: B6 vitamini gibi bazı maddeler berrak rüya görme olasılığını artırabilir. Bununla birlikte, herhangi bir takviyeyi denemeden önce araştırmak ve bir doktora danışmak önemlidir.
