Aşırı iyimserlik: Toksik pozitifliğin kötülüklerini anlayın

İyimserlik çok iyi ve hatta takdire şayan bir niteliktir, ancak hayattaki her şey gibi aşırıya kaçıldığında zararlı olabilir. pozitiflik zehirli kavramsal olarak olumlu düşünme takıntısı olarak tanımlanır ve ilişkilerinizde zor olabilir. Bu kavram ve hayatınızda ne anlama gelebileceği hakkında biraz daha konuşalım.

Devamını oku: Sağlıklı arkadaşlıklar kurmak için 5 işaret

toksik pozitiflik

Bu, olabilecek en kötü durumlarda bile, her durumda olumlu düşünme eylemidir. Bu aşırı pozitiflik olumsuz olarak kabul edilir çünkü bu, pek iyi olmayan duyguları susturmanın bir yoludur. Gerçek duyguları gizleyen ve insanları her zaman mutluymuş gibi davranma konusunda baskı altında hissettiren tüm. Bu aşırı iyimserlik, bazı olumsuz duygu ve olayları en aza indirmeye veya geçersiz kılmaya başlar.

Bu şekilde, bireyler normal tepkiler verdikleri için kendilerini suçlu hissetmeye başlarlar. Bunun bir örneği, ölümle kaybetme durumu olduğu zamandır. İnsanlar genellikle "her şeyin bir nedeni vardır" derler. Bu söz, rahatlatıcı gibi görünse de, aynı zamanda karşımızdakinin kederini görmezden gelmenin ya da bulandırmanın bir yoludur.

Sanki toksik pozitiflik, insanları hissettikleri şeyle başa çıkmak için gerçekten ihtiyaç duydukları tüm desteği reddediyor. Bu desteği sağlamak yerine, bağlamı ve bu duyguyu banal olarak ele alır, bu da öznenin o anda kendini kötü hissettiği için yanlış hissetmesine neden olabilir.

“İyi tarafından bak”, “daha ​​kötü olabilir”, “olumsuz düşünmenin hiçbir faydası olmaz” ve “her şeyin bir nedeni vardır” gibi ifadeler gerçekten bu yanlış düşünceyi teşvik ediyor, bu yüzden kaçınılmalıdır.

Tabii ki, hayata olumlu bir bakış açısına sahip olmak önemlidir, çünkü bu zihinsel sağlığınızı etkiler. ancak hayat her zaman %100 iyi değildir, bu nedenle olumsuz deneyimler ve duygularla yaşamak ve bunlarla baş etmek gerekir. oluşumlarında temel bir rol oynarlar. kişi, bu yüzden gerçekten yaşanmaları ve hissedilmeleri gerekiyor.