Eklem ağrısı, şişlik ve hareket güçlüğü, kemiklerin ve eklemlerin iltihaplanması olan artritin semptomlarından bazılarıdır. Bu kronik hastalık Brezilya'da ve dünyada milyonlarca insanı etkiliyor ve yıllar içinde şiddetlenme eğilimi gösteriyor.
Bu durumun tedavisi fiziksel egzersizler, fizik tedavi ve daha ciddi vakalarda ağrı kesici ilaçların kullanımını içerir. Ancak ağrının şiddetini büyük ölçüde etkileyen başka bir faktör daha vardır ki o da besindir. Bu yüzden bugün size biraz getiriyoruz Artritiniz olduğunda kaçınılması gereken yiyecekler.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Devamını oku: Kişnişin Faydaları: Bitki iyileşmeye ve kemik sağlığına yardımcı olur.
Artritiniz Olduğunda Kaçınmanız Gereken Yiyecekler
- işlenmiş gıdalar
Hızlı yiyecekler, işlenmiş etler ve yüksek düzeyde koruyucu içeren diğer işlenmiş yiyecekler artrit hastaları için tehlikelidir. Bunun nedeni, bu ürünlerde bulunan koruyucuların yüksek derecede enflamatuar olmasıdır, bu nedenle vücudun durumunu yoğunlaştırırlar. Bu nedenle, artrit hastalarına, çok daha sağlıklı ve daha güvenli oldukları için her zaman organik gıdalara öncelik vermeleri önerilir.
- Süt Ürünleri
Artrit iltihabını artıran bir başka yiyecek türü de Brezilya sofralarında her zaman bulunan süt ürünleridir. Bu nedenle, süt ve türevlerinin tüketimi artritli hastalar için büyük bir risktir. Bu durumda süt ürünlerini soya, fındık ve hindistancevizi gibi bitkisel sütlerle değiştirmek çok ilginç.
- Fazla tuz ve şeker
Hemen hemen her yemeğin lezzetini keskinleştirmek için çeşnilerin gerekli olduğunu inkar etmeyelim, ancak fazlalıkları oldukça zararlıdır. Sonuçta, tuz hipertansiyonu ve şeker diyabeti uyarabilir. Ayrıca, her ikisi de artrit dahil olmak üzere otoimmün hastalık vakaları için bir risk faktörü olarak yapılandırılmıştır. Aşırı şeker bile hastalığın ilk gelişmesinden büyük ölçüde sorumludur.
- Glüten
Gluten oldukça iltihaplıdır ve vücudun farklı bölgelerinde bir dizi huzursuzluk, rahatsızlık ve ağrıya neden olabilir. Halihazırda bir iltihaplanma durumu olan artritten muzdarip insanlar söz konusu olduğunda daha da fazla. Bu nedenle araştırmalar, glüten içeren gıdaları yemeyi bırakmanın, hastalığın neden olduğu kemik ağrısını büyük ölçüde azaltabileceğine işaret ediyor.