Çalışma planı olarak da adlandırılan çalışma programı, özellikle giriş sınavlarına girerken, Enem veya halka açık sınavlara girerken çalışma rutinini düzenlemek için çok önemlidir.
Bu planlama aracı, her birinin sınırlarını ve mevcut zamanı dikkate alarak, amaç ve hedeflere dengeli bir şekilde ulaşmayı kolaylaştırır.
Bu nedenle, tüm öğrencilerin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için, kusursuz bir çalışma planının nasıl oluşturulacağına ilişkin aşağıdaki adım adım kılavuza göz atın. Ancak bu noktada çok fazla disiplin ve motivasyon gerektirdiğini unutmayın.
1. planlamayı yap
Bir çalışma programı çok kişiseldir ve her kişinin ihtiyaçlarına göre uyarlanmalıdır. Bu nedenle, amaçlanan amaç ve hedefler her durumla tutarlı olmalıdır.
Kişi, ihtiyaçlarına veya zorluklarına göre daha fazla çalışacağı şeyi seçebilir, hatta gireceği sınavda daha fazla ağırlığı olan bir konuya daha fazla odaklanmayı seçebilir. Misal:
hedefler:
- matematik ve portekizce çalış
- Fizik ve kimya simülasyonlarını çözün
- Haftada 5 makale yaz
Hedefler:
- Enem'de iyi yap
- Giriş sınavını geçmek
- Genel sınavda yer alın
2. görevleri toplamak
Bir çalışma programı yapmak için plana dahil edilecek tüm konuları ve görevleri yazmak gerekir. Dinlenme zamanlarını (hafta sonu bir gün olabilir) eklemeyi unutmayın.
Ayrıca, sahip olduğunuz zaman da önemlidir. Yani 3 aylık bir çalışma varsa, buna ayırmanız gereken haftalık saatler de göz önünde bulundurularak bu dönem için bir program yapılmalıdır.
Misal:
- Zaman: 3 aylık eğitim (Ağustos, Eylül ve Ekim) - 12 hafta
- Toplam konu: 10 ders (Portekizce, Matematik, Fizik, Kimya, Biyoloji, Sanat, Tarih, Coğrafya, Felsefe ve Sosyoloji)
3. Çalışma saatlerini tanımlayın
Bu kısım son derece önemlidir ve aynı zamanda çok kişiseldir, çünkü herkes belirli saatlerde uyur veya çalışmayı tercih eder. Yani, ne yapabileceğinizi hesaba katarak zamanlamayı ayarlamak işe yarayacaktır.
Bu yüzden tamamlayamayacağınız süslü bir müfredat oluşturmaya çalışmayın. Bu sadece motivasyonu düşürür. Aşağıda öğle yemeğine kadar çalışma rutininin bir örneği verilmiştir:
| program | 2. Çarşamba | Salı | Çarşamba | Perşembe | Cuma | Cumartesi |
|---|---|---|---|---|---|---|
| sabah 7 | yüksel | yüksel | yüksel | yüksel | yüksel | yüksel |
| sabah 8 | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik | Matematik |
| sabah 9 | Portekizce | Portekizce | Portekizce | Portekizce | Portekizce | Portekizce |
| sabah 10 | simüle | simüle | simüle | simüle | simüle | simüle |
| 11am | Makale | Makale | Makale | Makale | Makale | Makale |
| 12 saat | Öğle yemeği | Öğle yemeği | Öğle yemeği | Öğle yemeği | Öğle yemeği | Öğle yemeği |
4. Çalışma takvimini üret
Hafta için önerilen takvim, sakin ve düzenli olması gereken seçilen çalışma yerinde olmalıdır. Bu nedenle, takvimi haftalık olarak yazdırmak, önerilen programın izlenmesine yardımcı olur.
Tabii ki, kişi planı bir kağıda veya not defterine manuel olarak yapmayı seçebilir. Aşağıda bazı hazır zaman çizelgeleri örnekleri ve yazdırılıp doldurulacak bazı boş şablonlar verilmiştir:
Biten Çalışma Programları
Yazdırılacak çalışma programı şablonları
Daha iyi bir çalışma rutinine sahip olmak için temel ipuçları
her gece iyi uyu: Dinlenmek ve beyninizi yeni güne hazırlamak için iyi bir gece uykusu gibisi yoktur.
yorgun çalışma: yorgun çalışmaya değmez. Bu durumda, ara verin, birkaç dakika uzanın veya meditasyon yapın.
gün içinde mola vermek: Yürüme veya esneme molaları çok önemlidir ve beden ile zihnin dengelenmesine yardımcı olur. Fiziksel egzersizler beynin oksijenlenmesine yardımcı olur, bu nedenle günlük rutinin bir parçası olmalıdırlar.
Önerilen planı takip edin: Ne kadar karmaşık olursa olsun, plana uyduğunuzdan emin olun. Okumak kolay değil, disiplinli olmak daha da az. Ancak bunun geçici bir çaba olduğunu ve başarının yakında geleceğini düşünün.
Değişiklikler varsa, planı yeniden yapın: öngörülemeyen olaylar olur. Bu nedenle, rutinde herhangi bir değişiklik olursa, en iyisi programı yeniden yapmaktır.
Gerçekliğinizden bir program yapmayın: Gerçekliğimizden ve karşılayamayacağımız bir program yapmamamız gerektiğini anlamak önemlidir. Bu sadece stresi artıracak ve motivasyonu azaltacaktır.
Haftada en az bir gün dinlenin: sosyal yaşam ve eğlence de önemlidir. Beynimizin dinlenmeye ihtiyacı var. Bu nedenle haftada bir gün arkadaşlarla buluşmaya, film izlemeye, sahile gitmeye, video oyunları oynamaya ayrılmalıdır. O gün dersleri düşünmekten kaçının.
her gün iyi yemek: iyi beslenme beynin büyük bir müttefikidir. Her gün iyi yemek yemek bu çabada size yardımcı olacaktır. Bu nedenle fast food ve yağlı yiyeceklerden kaçının ve sebze, sebze ve hayvansal veya bitkisel kaynaklı proteinleri (et, balık, soya vb.) içeren öğünleri tercih edin.
sosyal medyadan kaçının: Günümüzde sosyal ağlarda çokça vakit geçirdiğimiz ve mesajlara cevap verdiğimiz bir gerçek. Ancak, çalışma zamanına odaklanmak için yolunuza çıkabilecek ve sizi yolculuktan uzaklaştırabilecek her şeyi kapatın.
Bu konu hakkında bilgi sahibi olun:
- Zihin haritası: kendinizinkini nasıl yapacağınızı bilin (örneklerle)
- Düşman çalışma planı