Son zamanlarda Lancet Child & Adolescent Health dergisi tarafından yayınlanan araştırma, çocukların bilişsel gelişimi hakkında bazı ilginç sonuçlar ortaya çıkardı. uyumayan çocuklar iyi. Araştırmacılara göre günde en az 9 saat uyumayanların beyin üzerinde çok zararlı etkileri var. Bu, küçüklerin geleceği için önemli komplikasyonlara yol açabilir.
Devamını oku: Video oyunu, DEHB'yi tedavi etmek için doktorlar tarafından reçete edilir
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Günde dokuz saatten az uyuyan 6 ila 12 yaş arası çocukların belirli beyin bölgelerinde önemli sonuçlar bulundu. Bu sayede hafıza, zeka ve zindelik gibi alanlarda bilişsel gelişimlerinin 9 ila 12 saat uyuyanlara göre ne kadar geri olduğunu fark etmek mümkün oldu.
Araştırma
Çalışmalar sırasında Ergen Beyin Bilişsel Gelişim çalışmasına kayıtlı 9 ila 10 yaş arası 8200'den fazla çocuğun verileri incelenmiştir. Ayrıca bu bilgilerle MRI tarama sonuçlarını, tıbbi kayıtları ve katılımcılar ve velileri tarafından yanıtlanan soruları incelediler.
Bu analizler sonucunda yetersiz uyuyan (günde dokuz saatten az) çocukların beyninin belirli bölgelerinde daha az gri madde veya daha az hacim olduğu keşfedildi. Hatta sonuçlar birkaç yıl devam etti ki bu da bu alışkanlığın uzun vadeli zararlar getirebileceğini düşündürüyor.
Ayrıca, bu gönüllülerin davranışları değerlendirildiğinde araştırma, Yeterli uyku alan katılımcıların uyku düzenleri odaya girdiklerinde değişmedi. Gençlik. Diğer grup, yıllar geçtikçe daha az uyuma eğilimindeydi.
Uykuyu etkileyen faktörler
Araştırmacılar ayrıca sosyoekonomik durum, cinsiyet ve ergenlik zamanlaması gibi uyku kalitesinin diğer belirleyicilerini de dikkate aldı. Bu nedenle, uykusuzluğun preteenler üzerindeki uzun vadeli etkisini daha iyi anlamaya yardımcı olmak için iki grubu mümkün olduğunca yakın tutmaya çalıştılar.
Yine de bilim adamları, uykuyu iyileştirebilecek ve nörolojik hasarı tersine çevirebilecek alışkanlıklar veya önlemler bulmak için daha fazla çalışmanın önemini vurgulamaktadır.