Bu haberden sonra mutlaka çikolatanın sağlığa zararlı bir madde olduğunun gizemini çözme misyonuna girişeceksiniz. Ne de olsa, bu noktaya işaret eden birkaç çalışma zaten var. bitter çikolatanın faydaları, genellikle fazla şeker tüketemeyenler tarafından tüketilir. Nueva Mujer platformunda yayınlanan yeni araştırmalara göre bu çikolata türü harika sonuçlar veriyor.
Devamını oku: Beyin sağlığını iyileştiren 10 besini keşfedin.
daha fazla gör
İki Günde Daha İyi Sağlık: Son Antrenmanların Şaşırtıcı Etkinliği…
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Böylece çikolatayı sevenler, dünyanın en sevilen şekerini tüketmek için artık gerçekten bir sebep buldu. Çünkü çikolata lezzetli olmasının yanı sıra artık doktorlar ve beslenme uzmanları tarafından da şiddetle tavsiye ediliyor.
Çikolata ne zaman sağlık için iyidir?
Yarı şekerli çikolata ölçülü ancak sürekli tüketildiğinde vücut sağlığına büyük katkı sağlayacaktır. Metabolizmanın düzenlenmesine ve hızlanmasına yardımcı olarak başlayarak, diğer bol şekerli versiyonları gibi kilo almak yerine kilo vermeyi sağlar.
Ayrıca %70 kakao olarak da adlandırılan bitter çikolata tüketimi vücudunuzdaki kötü kolesterolün yükselmesini engelleyecektir. Bunun nedeni, bu türün vücudumuz için çok faydalı olan daha fazla miktarda meyve sağlamasıdır. Böylece LDL (kötü kolesterol) blokajı ve HDL'de (iyi kolesterol) artış olacaktır.
Sağlık için faydaları
Son olarak, önemli bir esenlik ve keyif kaynağı olabileceğinden, bitter çikolata tüketiminden yararlanacak olanın sadece fiziksel bedenin sağlığı olmadığını belirtmekte fayda var. Ne de olsa, çikolata yemek mutluluktan sorumlu hormonlar olan dopamin ve serotonini serbest bırakır. Ve dahası da var, çünkü aynı zamanda cinsel iştahı artıran iki temel madde olan teobromin ve feniletilamin içerir.
Bu kadar çok faydasıyla, arada sırada biraz bitter çikolata yememek için hiçbir mazeret yok. Bu yüzden avantajdan yararlanın ve o çikolatayı satın alın ve ayrıca bu makaleyi, bu haberi duymaktan keyif alacak daha fazla insanla paylaşın!