Hipertansiyon (yüksek tansiyon) dünyadaki en yaygın hastalıklardan biridir ve binlerce insanı etkiler. Kronik bir durum olmasına rağmen, ilaç tedavisi ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı ile yönetilebilir.
Ayrıca doğal limon ve zencefil suyu gibi tedavi edici özelliklere sahip oldukları için bu rahatsızlığın tedavisine yardımcı olan besinler de bulunmaktadır. Öyleyse, bu makaleyi takip edin ve bu etkili tarifin nasıl yapıldığını görün!
daha fazla gör
Sağlık Bakanlığı HIV tedavisini yeni ilaçla genişletiyor…
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Devamını oku: Yulaflı elma suyu: Sağlığa çok iyi gelen bu tarifi öğrenin
Doğal limon ve zencefil suyu yapmanın faydaları ve adım adım
Limon ve zencefil, antiinflamatuar, antioksidan, diüretik ve antihipertansif potansiyele sahip vitaminler ve faydalı bileşikler içerir. Kan basıncını düşürme mekanizması henüz bilinmemekle birlikte, etkinin bir dizi başka faktörle ilişkili olabileceğine inanılmaktadır.
Bu koşullar arasında fiziksel aktivite uygulaması, doğru beslenme ve doktor tarafından verilen ilaçlara bağlılık yer alır. Bu nedenle limon ve zencefil suyu diğer tüm önlemlerle birlikte diyete dahil edilmelidir.
Bu tarif çok basit, mutfakta ortalığı karıştırmaz ve suyunu hazır hale getirmeniz maksimum 15 dakikanızı alır. Aşağıdaki malzemelere ve hazırlama yöntemine göz atın:
İçindekiler:
- 1 bardak su;
- 3 limon suyu;
- 1 yemek kaşığı zencefil;
- 1 diş sarımsak;
- Tadımlık bal.
hazırlama yöntemi:
Bu tarifi hazırlamanın yolu çok pratik çünkü suyunu dökmek için sadece bir blender ve bir bardağa ihtiyacınız var. İlk olarak, karıştırıcıyı alın ve bal hariç tüm tarif malzemelerini ekleyin.
Sonra çok homojen bir karışım olana kadar her şeyi çırpın. Daha sonra bir bardağa aktarın ve isterseniz istediğiniz kadar buz ekleyin. Son olarak limon ve zencefil suyunu daha lezzetli hale getirmek için balla tatlandırın ve içeceğinizin tadını çıkarın!