A Finlandiya Dünya Mutluluk Raporu'na göre 5 yıl üst üste dünyanın en mutlu ülkesi unvanını elinde tutuyor. Bu değerlendirme, kişi başına GSYİH, sağlıklı yaşam beklentisi, özgürlük, nüfus cömertliği, yolsuzluk kavramları ve sosyal destek gibi çeşitli faktörleri dikkate alır. 2022 raporunda, 156 ülkeden insanlar bugün hayatlarını 0'dan 10'a kadar bir ölçekte derecelendirdi ve 0, en kötü durum senaryosuydu. Bir psikolog, ülke nüfusunun çoğunda olmayan ve dünyanın en mutlu olduğu kabul edilen 3 alışkanlığı analiz etti. Çıkış yapmak:
Dünyanın en mutlu ülkesinde gümrükten kaçınılıyor
daha fazla gör
Okul müdürü şapkalı bir öğrenciyi fark edince ince bir şekilde müdahale ediyor…
Anne okula, öğle yemeğini hazırlayan 4 yaşındaki kızının...
1. Komşularıyla kıyaslamazlar
Finli bir şairin ünlü bir sözü vardır: "Mutluluğunuzu başka insanlarla kıyaslamayın veya gösteriş yapmayın". Ve Finliler bunu çok ciddiye alıyorlar, özellikle de maddi varlıklar veya zenginlik gösterileri söz konusu olduğunda.
Finlandiya'da zenginlerin kendi arabalarını ve hatta özel şoförlerini satın almak yerine toplu taşıma araçlarını kullandıklarını görmek oldukça yaygındır. Finlandiya'da, görünüşünüze bakılırsa, başarılı olup olmadığınızı söylemek çok zor, sonuçta bunu başkalarına göstermekten hoşlanmıyorlar.
bahşişmutluluk: Sizi başarılı gösteren şeylere değil, sizi mutlu eden şeylere odaklanın. keşfetmenin en iyi yolu mutluluk gerçek, kendi mutluluk standartlarınızı bulmaktır, bu nedenle kendinizi başkalarıyla karşılaştırmaktan kaçının.
2. Doğanın nimetlerinden yararlanmazlar.
2021'de yapılan bir ankete göre, Finlilerin %87'si doğanın iç huzuru sağlama, rahatlamayı ve enerjiyi teşvik etme yeteneği açısından önemini görüyor. Orada çalışanların işten 4 hafta izin alma hakkı var ve çoğu bunu kırsala seyahat etmek ve doğayla iç içe kalmak için kullanıyor.
Onlar için elektrik veya araba gibi teknoloji ne kadar azsa, gerisi o kadar iyi. Ek olarak, Finlandiya'da ormanlar büyük ölçüde korunmaktadır, bu nedenle evlerin çoğu doğal ortamlara yakın inşa edilmiştir.
mutluluğun ucu: Canlılığınızı ve esenliğinizi artırabileceği için doğada daha fazla zaman geçirin. Ayrıca hayatınıza daha fazla yeşil unsur eklemeye çalışın, bahçenizle ilgilenin ve hatta kavanozlarda küçük bitkiler satın alın.
3. Toplumun güven çemberini kırmayın
Araştırmalar, bir ülkede insanlar arasındaki güven düzeyi ne kadar yüksekse, nüfusun mutluluk düzeyinin de o kadar yüksek olduğunu gösteriyor. Sokağın ortasına bir cüzdanın düşürüldüğü bir sosyal deney, birçok ülkede dürüstlük ve güvenlik düzeyini değerlendirdi.
Finlandiya'da bir kasabada, yere düşen 12 masadan 11'i sahiplerine iade edildi. Finliler birbirlerine yüksek derecede dürüstlük ve güven duyarlar. Orada, not defteri, cep telefonu gibi kişisel bir nesneyi unutursanız veya nesne her ne ise, onu bulan kişinin mutlaka geri vermesi çok olasıdır. Bu, çocuklara küçük yaşlardan itibaren öğretilen bir derstir, dolayısıyla halk otobüsüne binmeyi öğrendikleri ve kendi başlarına okula gitmeye başladıkları andan itibaren bu toplumsal vicdana sahip olurlar. Böylece yetişkin gözetimine ihtiyaç duymadan dışarıda oynayabilirler. Harika, değil mi?
mutluluğun ucu: Topluluğunuzda ve hatta ailenizde daha fazla güven oluşturmanın yollarını düşünün. Vatandaşlar arasında güveni teşvik eden kamu politikalarını destekleyin. Her şey küçük eylemlerle başlar. Yani toplu taşıma araçlarında yaşlı veya hamile kadınlara yer vermek, yabancılara kapı açmak gibi davranışlar. Bulunduğunuz ortamı değiştiren küçük şeylerdir. Böylece dünyada bir fark yaratmaya başlayacaksınız.