Nörobilimde fiziksel egzersizlere dayalı bazı yeni çalışmalar, zekanın değiştirilemeyen sabit bir özellik olduğu fikrine meydan okuyor. değiştirilmiş günlük alışkanlıklar veya yaşam biçimindeki değişiklikler tarafından. Son araştırmalar, fiziksel aktivitenin çocukların zekasını geliştirdiğini göstererek bunun tersini kanıtlamaya çalıştı.
Devamını oku: Bu fotoğrafik hafıza yarışmasıyla zekanızı test edin
daha fazla gör
Anne okula, öğle yemeğini hazırlayan 4 yaşındaki kızının...
Prenses Charlotte 'istemeden' başına bela oluyor...
Bilimsel çalışma hakkında daha fazla detay
Bir araştırmada görülen bulgulara göre, 20 haftalık bir egzersiz programına katılmak, öğrencilerin akademik performansını ve genel zekasını artırdı. Bilimsel çalışma Aktif Beyinler projesi tarafından yürütülmektedir.
Araştırmacıların birincil amacı, birleştirilmiş bir egzersiz müdahalesinin etkilerini incelemekti. hipokampus (hafıza merkezleri) büyüklüğünde kuvvet antrenmanı egzersizleri ile aerobik aktivite öğrenciler. Buna dayanarak, egzersizin neden olduğu herhangi bir bilişsel değişikliği anlamaya çalıştılar. yürütücü işlev işleyişi, genel zeka ve akademik beceri performansı olarak Tümü.
Deney: aerobik egzersiz + kuvvet antrenmanı
Her şeyden önce, çalışma çocukları iki gruba ayırdı: egzersiz yapmayanlar ve egzersiz yapmayanlar egzersiz (haftada 90 dakika, 60 dakika kardiyo ve 30 dakika kuvvet antrenmanı) kuvvet).
Sonuç, akıcı zeka (problem çözme), zekadaki önemli gelişmelerden kaynaklanmıştır. kristalleşmiş bilgi (depolanmış bilgi) ve bilişsel esneklik (zihinsel vitesleri değiştirme yeteneği) uyarlanabilir).
Sonuçlara itirazlar
20 haftalık egzersiz, öğrencilerde tüm bunları üç farklı şekilde iyileştirmiş olsa da, Araştırmacılar beyindeki hangi değişikliklerin bunlardan sorumlu olduğunu belirleyemediler. iyileştirmeler.
Bu, beş aylık bir egzersiz müdahalesinin hipokampal kütleyi artırabileceğini öne süren araştırmacıların orijinal hipotezinden farklıdır ve çalışma belleğini geliştirin, programdan sonra MRI kullanarak katılımcıların beyinlerini görüntüleyerek daha büyük bir şey ortaya çıkmadı hipokampus.
Bu randomize klinik çalışma, egzersizin bilişsel esneklik üzerindeki olumlu etkilerini kanıtlasa da, akışkan/kristalize zeka ve akademik performans, bunlara katkıda bulunan belirli beyin mekanizmaları Etkileri pozitifler bilinmeyen kalır
