Sabah kalkmak birçok insan için neredeyse imkansız bir iştir. Bu nedenle çalar saatler, erken uyanamayanlar için harika bir müttefik haline geldi. Ancak, bu araçla bile uyanış, bazıları için hala çok iş olabilir. Neyse ki, bilim tanımlayabildi mükemmel çalar saat sesi.
Devamını oku: Müzik çalışmak, karmaşık bilişsel görevleri gerçekleştirmeye yardımcı olur, çalışma bulguları
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Bilim adamları bu çözüme nasıl ulaştı?
Temel olarak, araştırmacılar farklı frekansları ve ses vuruşlarını analiz ederek bu sonuca vardılar. Bu şekilde, uyanıklığı uyarmak için en etkili sesi belirleyebildiler. Bunun nedeni, bu alarmların beynin prefrontal korteks gibi çok önemli bölgelerine ulaşmasıdır. Dolayısıyla bu bölgenin normal olarak uyanması biraz daha uzun sürse de ideal frekans ve vuruş kullanıldığında bu süreç hızlandırılabilir.
Ayrıca alarmın etkinliği, bireylerin yaşı gibi diğer faktörlere de bağlıdır. Örneğin, 18 ila 25 yaş arasındaki gençler uyanmak için daha yüksek seslere ihtiyaç duyarken, yaşlı insanlar daha sessiz seslere ihtiyaç duyar. Hamile kadınlar bile bebek ağlamalarına karşı çok hassas oldukları için tiz seslere daha kolay uyanırlar.
En iyi alarmlar nelerdir?
En iyi alarmı arayanlar için, iPhone kullanıcıları mutlu olabilir (veya olmayabilir). Avustralyalı bilim adamlarının yaptığı araştırmaya göre, 500 Hz frekanslı tonlar insanları uyanık tutmada çok daha iyi. Neyse ki, bu tam olarak Apple cihazlarındaki varsayılan alarm frekansıdır.
“Çarpılabilir” bir melodiye sahip alarm zil sesleri bile insanları uyandırmak için mükemmel bir seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle, Coldplay'in Viva La Vida'sı veya Jackson 5'in ABC'si gibi bazı ünlü şarkılar, bir gece uykusundan sonra uyanmak için harikadır. Ancak, bir süre sonra onlardan nefret etmeye başlamanız çok muhtemeldir. Alarmın dakikada 100 ila 120 vuruşu varsa, daha da etkili olabilir.