Tansiyon yükseliyor mu? Kolayca strese giriyor musunuz? Bu nedenle, nasıl yapıldığını öğrenmek isteyen kişilere yönelik olduğu için bugünün içeriğine dikkat edin. geliştirmek kendinizi bunaltmamak için işle ilgili organizasyon. Huzurlu ve sağlıklı bir rutine sahip olma hakkını kendinize vermelisiniz.
Devamını oku: Hibrit çalışma modelinde sorunsuz çalışma: nasıl garanti edilir?
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Bu tür bir aşırı yükün olmaması için kendi rutininizi dikkatlice analiz etmeniz gerekir. Yaptığınız, sınırlarınızı zorlayan herhangi bir aktivite var mı? Hayatınızı kolaylaştırmak için ayırdığımız bazı ipuçlarını aşağıda bulabilirsiniz:
1. Sınırlarınızın ne olduğunu anlayın
Daha önce de söylediğimiz gibi, rutininizi analiz etmek, kendinizi tanıma pratiği yapmak için çok önemli bir şeydir, böylece sahip olduğunuz sınırlamaları anlayacaksınız. Bu nedenle, güçlü ve zayıf yönlerinizin neler olduğunu bulmaya çalışın. Bu, iş rutininizi yapılandırmanız gerektiğinde hangi yolu izlemeniz gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Gerektiğinde “hayır” demeyi öğrenin
Birine 'hayır' demek bazı insanlar için zordur ama aynı zamanda birikmiş işlerle dolu kalmamak için de çok önemlidir. Zaten sınırınıza geldiğinizi tam olarak bildiğiniz halde 'hayır' demeyi bilmek, profesyonel ve özel yaşamınızı çok daha kolaylaştıracaktır.
3. Görevlere öncelik vermeye çalışın
Önce yapılması veya teslim edilmesi gerektiğinden, o gün veya hafta hangi görevleri öncelikli olarak yapmanız gerektiğini not etmeye çalışın. Ancak o zaman dikkatiniz daha az önemli olan ancak aynı zamanda tamamlanması gereken faaliyetlere yönelmelidir. Bu şekilde, her şey için bir son tarih düzenlersiniz.
4. Gerekli olanı nasıl devredeceğinizi bilin
Yapacak bir aktiviteniz varsa, ancak daha az meşgul olan birinin bunu yapabileceğini görüyorsanız, bu aktiviteyi devretmeniz önemlidir, çünkü bu, zamanınızı daha da optimize edecektir.
5. Gün boyunca dinlenme molaları vermeye çalışın
Gün içinde ne kadar uzun olursa olsun o dinlenme anını asla kaçırmayın, çünkü enerjinizi ve düşüncelerinizi yenileyebilmek için bu az zamana sahip olmanız çok önemlidir.
6. Bir şeyi nasıl yapacağınızı bilmiyorsanız bunu kabul edin
Tesadüfen, farkında olmadığınız veya iyi hakim olmadığınız bir faaliyet yapmanız istenirse, böyle bir işi nasıl yapacağınızı bilmediğinizi söylemeniz önemlidir. Bilen birinden yardım isteyin! Yeni bir şey öğrenmek asla kötü değildir.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.