Bir yazar, psikolog ve bilim muhabiri olan Daniel Goleman'a göre, duygusal zeka "hem kendimizin hem de diğer insanların duygularını tanıma ve bunlara verdiğimiz tepkileri yönetme yeteneğidir." Böyle bir zeka son derece yaşam boyu önem taşır, çünkü hayatın savaşlarıyla yüzleşmek için duygu ve akılla birlikte başa çıkma becerisine sahip olmak gerekir. hayat. Bu nedenle bugünkü yazımızda biraz daha duygusal zeka ve özelliklerinden bahsedeceğiz.
Devamını oku: Büyük dünya liderlerinin Duygusal Zeka ipuçlarına göz atın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Duygusal olarak zeki bir kişinin özellikleri
Bir nörobilim metaforuna göre beynimiz iki yarım küreye bölünmüştür. Sol taraf, mantıksal, bilişsel, analitik tarafı hedef alan rasyonel zekadan sorumludur. Zaten sağ taraf, duyguları kontrol etmekten sorumludur - duygusal, duygusal, sezgisel tarafı hedef alır. Duygusal zeka temelde bu iki yarım kürenin birleştiği noktadır ve asıl amacı bilinçli karar almayı kolaylaştırmaktır.
Harvard araştırmacıları, duygusal zeka üzerine araştırmaları derinlemesine incelediler ve bunlardan yola çıkarak, duygusal açıdan zeki olan birinin temel özelliklerini ele aldılar. Aşağıda hangi özelliklerin işaret edildiğini kontrol edin ve bunlardan herhangi birine sahip olup olmadığınızı öğrenin:
1. öz farkındalık
Kişisel farkındalık, kendinize yansıyan ve nasıl tepki vereceğiniz konusunda size yardımcı olabilecek farkındalıktan oluşur. Bu hissin ne olduğunu ve neden bu hissin olduğunu anlamak önemlidir. Bu fikre sahip olmak, öz-farkındalık tepki anında size yardımcı olur.
2. öz yönetim
Öz-yönetim, aynı duyguları yönetme yeteneğinden başka bir şey değildir. Örneğin bir öfke anında bu duygu yüzeydedir. Öz-yönetim, onu kontrol etmenize ve böylece yeterli/bilinçli bir karar vermenize yardımcı olur.
3. Toplumsal bilinç
Sosyal farkındalık, bir karar alacağınız zaman kendinizi bir başkasının yerine koyma hedefiyle ilişkilidir. Bu duygunun diğerinde neden böyle bir duygu uyandırdığını anlamaya yardımcı olur ve böylece insan ilişkilerini kolaylaştırır.
4. ilişkileri yönetimi
İlişki yönetimi, tamamen sağlıklı, olumlu ilişkiler kurmakla ilgili bir beceri setidir. Birey olarak sosyal bir organizmanın parçasıyız ve diğer insanlarla iyi ilişkiler kurabilmek veya gruplar arasında hareket edebilmek duygusal zekanın ana özelliklerinden biridir.
