Yılbaşının gelmesi ve havaların ısınmasıyla birlikte günlük öğünleri tazelemek için güzel bir salatadan iyisi yok. Lahana, hafif ve lezzetli olmasının yanı sıra farklı şekillerde servis edilebilen bir sebzedir. Böylece tarifleri tekrarlamadan her gün tüketmek mümkün oluyor. Öyleyse aşağıyı kontrol et lahana salatası nasıl yapılır. Okumaya devam et!
Devamını oku: Sadece 3 malzemeli cheesecake: Kolay ve lezzetli bir tarif!
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Diyet yapanlar için bu sebze kilo verme sürecinde harika bir müttefik olabilir, çünkü Yapraklarda bulunan kalori miktarı çok azdır, ayrıca lif ve vitamin açısından zengin bir besindir. VE. Bu nedenle, daha sağlıklı bir rutin arıyorsanız, menünüze lahana eklemek harika bir teşvik olabilir.
Bununla birlikte, şimdi lezzetli lahana salatası tarifini öğrenmenin ve bu sebzenin vücudunuza sağlayabileceği faydaların tadını çıkarmanın zamanı geldi. Çıkış yapmak!
Lahana salatanızı hazırlamak
Güzel ve lezzetli bir lahana salatası yapmak için ihtiyacınız olacak:
İçindekiler
- Rendelenmiş çiğ bir chayote;
- Lahana;
- Domates;
- Havuç;
- Biber;
- tatmak için tuz;
- Tatmak için krallık biberi (isterseniz);
- Yağ;
- limon veya sirke;
- tatmak için soğan;
- Tatmak için zeytin.
hazırlama yöntemi
Salatanızı hazırlamak için, dilimlemeyi kolaylaştırmak için lahanayı ikiye bölerek başlayın. Bunun nedeni, bu sebzenin düzensiz kalınlıkta yaprakları olmasıdır, yani biri diğerinden daha kalın olabilir. Bu şekilde lahanayı keskin bir bıçak veya mutfak robotu yardımıyla olabildiğince ince dilimlemeye çalışın. Bu anlamda yaprak kesme işlemini yaparken sebzenin çekirdeğini çıkarın ve döndürün.
Kısa bir süre sonra bir kabı ayırın ve tüm dilimlenmiş lahanaları koyun. Ardından istenirse tuz ve karabiber ekleyin. Karıştırmaya devam edin ve diğer baharatları beğeninize göre ekleyin. Karışımın homojen olduğunu hissettiğinizde kenara alın.
Bu işlemden sonra biberleri şeritler halinde kesin ve ardından salataya ekleyin. Ayrıca zeytinleri dikey olarak kesin, varsa çekirdeklerini çıkarın. Sonra bir soğanı küpler halinde kesin, chayote'u rendeleyin ve her şeyi kaseye ekleyin.
Hazır! Ayrıca salatanın üzerine rendelenmiş bir havuç serpebilir veya salatanıza sos olarak mayonez ekleyebilirsiniz.
Bu içeriği beğendiyseniz o zaman buraya tıklayın bunun gibi daha fazla makale okumak için!