Bilim şunu gösteriyor: ölçülü bir şekilde için ve sağlık durumunuzu iyileştirin

Uzun zamandır kendi acımızı içebileceğimiz iddia ediliyor. Şimdi, yeni bir çalışma, eski atasözünün aslında doğru olabileceğini öne sürüyor. Araştırmalara göre, daha az miktarda tüketen insanlar alkol ağrı ve rahatsızlığın ana nedeni olan haftalık bazda daha az iltihaplanma yaşarlar.

Araştırmacılar, tatlı noktanın haftada yaklaşık yedi bardak şarap veya bira bardağı gibi göründüğünü buldular. Bu miktar, iltihaplanmada önemli bir azalma ile ilişkilidir, bu da bu insanlar için daha az ağrı ve rahatsızlık belirtisi ile sonuçlanabilir.

daha fazla gör

Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…

Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…

Bu nedenle içeceğin, iltihaplanmanın büyük bir itici gücü olarak yaygın olarak tanınan bir stres giderici olarak çalışabileceğine inanılmaktadır.

Bununla birlikte, bu keşiften sorumlu ekip, aşırı alkol tüketiminin dünya çapında ciddi hastalıklarla ilişkili olduğunu da kabul ediyor. Tabii ki, her şeyin ölçülü olması gerekiyor!

Bilim, ağrı ve stresi azaltmak için ölçülü alkol tüketimini öneriyor

NHS (Birleşik Krallık Ulusal Sağlık Sistemi), Britanyalıların alkol tüketimini en fazla haftada 14 birimden fazla, bu da yaklaşık altı litre biraya veya 10 küçük bardak şarap. Ayrıca üç gün ve üzeri alkol tüketimi tavsiye edilmektedir.

Uzun süreler boyunca önerilen bu dozların ötesinde içmenin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Aşırı alkol tüketimi, kalp krizi ve felç riskini artırabilecek yüksek kan basıncı ve kolesterol ile ilişkilidir. Ek olarak, aşırı alkol tüketimi karaciğer hastalığı, kanserler ve beyin hasarı ile bağlantılıdır.

Cambridge ve Sidney Üniversitelerinden uzmanlar, 3.101 Britanyalı üzerinde bir araştırma yürüttüler. sırt ağrısının en yaygın olduğu 34-42 yaşları arasında alkol tükettiklerini bildirmiştir. ortaya çıkmak.

46 yaşında, katılımcılar vücuttaki enflamasyonun bir belirteci olan C-reaktif protein düzeylerini izlemek için kan testlerine tabi tutuldu.

Yüksek C-reaktif protein seviyeleri, kas-iskelet sistemi hastalıklarını belirtmenin yanı sıra kan damarlarından organlara ve dokulara kadar vücuttaki iltihaplanmayı gösterebilir.

Araştırmanın amacı, alkol tüketimi ile inflamasyon arasındaki olası ilişkiyi araştırmak, Enflamasyonun genellikle ağrı ve rahatsızlıkla ilişkili olduğunu göz önünde bulundurarak, örneğin geri.

Araştırmacılar, verileri ve kan testi sonuçlarını analiz ederek, alkol tüketimi ile vücutlarındaki iltihaplanma seviyeleri arasında herhangi bir ilişki vardı. katılımcılar.

Ayrıca inflamasyon, astım ve inflamatuar barsak hastalığı gibi durumlarla ilişkilidir ve felç, kalp krizi, kanser, tip 2 diyabet ve kardiyovasküler.

Kısmi arama sonucu

Dergide yayınlanan çalışmanın sonuçları Uyuşturucu ve Alkol Bağımlılığı haftada ortalama yedi alkollü içki tüketen düşük ila orta düzeyde içicilerin daha yüksek seviyelere sahip olduğunu öne sürüyor C-reaktif protein seviyeleri, sakınanlara ve aynı zamanda daha yüksek miktarlarda alkol tüketenlere kıyasla, örneğin günde 30 alkollü içki hafta.

Ancak, araştırmacının bu bulguları doğrulamak ve derinleştirmek için daha fazla çalışmaya ihtiyaç olduğunu vurguladığını vurgulamak önemlidir.

Bilimsel araştırma devam eden bir süreçtir ve ilk sonuçları doğrulamak için ek çalışmalar önemlidir. altta yatan olası hisleri ve alkol tüketimi ile alkol tüketimi arasındaki ilişkiyi etkileyebilecek diğer faktörleri göz önünde bulundurun. iltihaplanma.

Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.

Güney Kore, gençlere günlük okul ve çalışma rutinini eski haline getirmeleri için 500 dolar ödüyor

Hükümet, sosyal olarak izole edilmiş genç Güney Korelilerin karşılaştığı zorlukların üstesinden g...

read more

Google Akademik: Aramayı kolaylaştıracak bu püf noktalarına göz atın

İnternet her geçen gün öğrenciler için harika bir araştırma aracı haline geliyor. Ö Akademik Goog...

read more

Ariana Grande Black Panties'i mi söylüyor? Şarkıcının 'cover'ları internette viral oluyor

Ariana Grande'nin Brezilyalı grup Calcinha Preta'nın hit şarkısını söylediğini hayal edebiliyor m...

read more