Ebeveynlerin sağlıklı durumu, çocuklarının esenliği ve gelişiminde çok önemli bir rol oynar. Ebeveynler hem fiziksel hem de duygusal olarak sağlıklı olduklarında, sağlıklı ve olumlu gelişimi destekleyen güvenli, istikrarlı ve sevgi dolu bir ortam yaratabilirler.
Uygun sağlık koşullarındaki ebeveynler, çocuklarının temel ihtiyaçlarını uygun şekilde karşılayabilirler; gıda, hijyen ve güvenlik sağlamanın yanı sıra duygusal destek, rehberlik ve yararlı örnekler davranış.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Duygusal bağlar oluşturmada, benlik saygısı geliştirmede ve sağlıklı ilişkiler kurmada çok önemli bir rol oynarlar.
Ayrıca, sağlıklı ebeveynler, çocuklarının yaşamlarına aktif olarak dahil olmak, aile aktivitelerini takip etmek, ev ödevlerine yardımcı olun, bireysel ilgi ve yeteneklerin keşfedilmesini teşvik edin ve hayatın zorluklarında duygusal destek sağlayın. hayat
Erkekler kadınlardan daha az yaşıyor
Çocukların hayatındaki bu kadar öneme rağmen, erkeklerin kadınlara göre ortalama 10 yıl kadar daha kısa bir yaşam beklentisine sahip oldukları gözlemleniyor. Bu eşitsizliğe neden olan birkaç sebep var.
Sebeplerden biri, genellikle erkeklerin üstlendiği mesleklerin doğasıdır. Pek çok erkek inşaat, madencilik ve askeriye gibi tehlikeli sektörlerde çalışmakta ve kendilerini ciddi yaralanmalara veya erken ölüme yol açabilecek tehlikeli çalışma koşullarına maruz bırakmaktadır.
Ayrıca bazıları rutin tıbbi randevulardan ve önleyici sağlık kontrollerinden kaçınma eğilimindedir, bu da geç teşhise ve hastalıkların yetersiz tedavisine yol açabilir.
Koruyucu sağlık hizmetlerinin öneminin bilinmemesi ve tıbbi tavsiye alma konusundaki isteksizlik, erkekler arasında erken ölümlere katkıda bulunabilir.
Ebeveynler nasıl daha uzun yaşar?
Mümkün olduğunda, gücü kontrol edin
Babanızın dengeli beslendiğinden emin olun. Sağlıklı bir yaşam için vücudun beslenmesi şarttır.
Fiziksel aktiviteler yapması için onu teşvik edin
Önerilen aerobik ve aerobik olmayan fiziksel aktivite düzeyleriyle ilgili olarak her yaş grubu için yönergeleri gözden geçirmek önemlidir. Bu yönergeler yaşa ve bireysel yeteneklere göre değişebilir.
güncel tut
Fiziksel bedene özen göstermenin yanı sıra, zihnin de ilgiye ihtiyacı vardır. Meditasyon yapmak, kitap okumak, yoga dersleri ruh sağlığı için iyi seçeneklerdir.
Sağlığınızın iyi olduğundan emin olun
Kilo, kan basıncı, kan şekeri, kolesterol ve diğerlerini takip etmek önemlidir.
İlerlemeyi ve sağlık durumunu değerlendirmek için bu parametrelerden herhangi birinin periyodik olarak düzenlenmesi ve izlenmesi gerekip gerekmediğini kontrol edin. Bu, sürekli esenliği sağlamak için gerekirse uygulanabilir önlemler almanıza olanak tanır.
Rutin sınavlara girin
Rutin muayeneler, aşırı durumlarda hastalığın önlenmesini veya erken tedaviyi sağlayabilir. Bu nedenle, sonuçların güncel olması gerekir!
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.
