Sağlığımızla ilgilenmek doğrudan doğruya iyi beslenmeyi içerir, bu da diyet bol meyve, sebze, protein ve sağlıklı yağlar. Böylece yüksek kolesterol, idrar yolu enfeksiyonu ve hatta böbrek yetmezliği gibi birçok hastalığı ve tıbbi durumu önleyebilir ve tedavi edebilirsiniz. kanser. Bu spesifik hastalıklar söz konusu olduğunda, tedavi için güçlü etkisi olan bir meyve vardır, o da meyvedir. kızılcık. Brezilya'da pek popüler olmasa da, kızılcık faydaları bu besinin tüketimine yatırım yapmanızı sağlayacaktır. Bu meyvenin temel özelliklerinden bazılarına bakın.
Devamını oku: Glikozu kontrol ederken müttefik olabilecek meyveleri bilin.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
kilo verme yardımı
Fazla kilolu olmakla mücadele edenler bunun kolay bir iş olmadığını ve kilo verme sürecinde her türlü yardımın önemli olduğunu bilirler. Bu nedenle, polifenoller açısından zengin olduğu için kızılcıkların bu görevde yardımcı olabileceğini bilmekten mutluluk duyacaksınız. Bu madde, vücuttan kötü yağların atılmasına yardımcı olacak harika bir antioksidan görevi görür. Ek olarak, kanser hücrelerinin gelişimine karşı da yardımcı olur ve bir anti-enflamatuar görevi görür.
İdrar yolu enfeksiyonlarını önler ve tedavi eder
Mesanedeki ve hatta alt üriner sistemdeki bakterilerin etkisi, üriner enfeksiyonların ana nedenidir. Bu sorunu önlemek için sağlıklı alışkanlıklara, bol suya ve iyi beslenmeye yatırım yapmalı ve ayrıca kızılcık yemelisiniz. Ne de olsa bu meyve, bakterilere karşı mücadelede doğrudan etkiye sahip olan proantosiyanidinlere sahiptir. Dahil olmak üzere, bu sadece önleme için değil, hastalığın tedavisi için de hizmet edecektir.
Düşük yüksek kolesterol ve kardiyovasküler hastalık riski
Bu çok önemli fayda, kızılcığın tam olarak organizmamızı temizlemede çalışan önemli bir antioksidan etkiye sahip olması gerçeğiyle sağlanacaktır. Bununla birlikte tekrarlı tüketim, besin fazlalıkları veya genetik problemler nedeniyle kanımızda kalan yağ birikimini ortadan kaldıracaktır. Sonuç olarak, kan basıncı ve kolesterol düzenleneceğinden, bir bütün olarak kardiyovasküler sisteminizde sorun geliştirme olasılığınız daha düşük olacaktır. Bu nedenle, bu meyveyi diyetinize dahil etmeyi ve tüm bu faydalardan yararlanmayı seçmeniz çok değerlidir.