Her yaştan insan tarafından dünyanın en çok sevilen ve tüketilen içeceklerinden biri, Kahve taze. Bu yüzden faydaları ve ayrıca birey üzerindeki etkileri hakkında çok fazla araştırma yapılmıştır. Pek çok sağlık uzmanının çocukların içmesini önermediğini biliyor muydunuz? Onları ondan uzak tutmalısın.
Devamını oku: Kahve zaten dünyanın birçok ülkesinde yasaklandı.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Neden çocuklara kahve ikram etmeyeyim?
Pek çok çocuk doktoru, ebeveynlere en azından 12 yaşına kadar çocuklarına kahve, çay, enerji içecekleri ve meşrubat vermelerini önermemektedir. Ancak bunun tam tersini yapan ve bu içecekleri küçüklerine düzenli olarak veren anneler de var. İşte gençlere zararlarından bazıları:
- Artan kalp hızı;
- Daha yüksek tansiyon;
- Reflüye neden olur;
- Anksiyete ve uykusuzluğa neden olur.
Sonuç olarak, büyüdükçe vücutları daha fazla kafeini kaldırabilir çünkü kendilerini daha fazla metabolize edilmiş hissederler. Artık küçük bir çocuk veya kalp problemleri, nöbetler ve benzeri sağlık sorunları yaşayan biri kafeine karşı daha duyarlı olabilir.
Bu nedenle ısrar etmek iyi bir fikir değildir. Tüketim genellikle küçük bir çocuğun yetişkinleri ve büyük kardeşleri içtiklerini gözlemledikten sonra az miktarda kahve sipariş etmesiyle başlar ve çocuğa iyi olduğu izlenimini verir. Genç, bunun bir "yetişkin içeceği" olduğu fikrine kapılıyor.
Çocuğunuza herhangi bir şekilde kafein vermekten kaçının
Denemek istese veya farklı bir aromaya sahip süt içmek istese bile bunu kahvenin yanında olmasın. Küçük çocuklar sütün tadına alışkındır ve nadiren sade içmekten hoşlanmazlar. Bu nedenle, çocuğunuzun kahve, çay veya soda ve enerji içeceklerini deneme isteğini 12 yaşına kadar her zaman reddedin. Herhangi bir bağımlılığa neden olmaması için her zaman başka alternatifler arayın.
kahve ikameleri
Çocuğunuz saf sütü gerçekten reddediyorsa, kafein içermeyen başka çözümler arayın. Aşağıda, tüm farkı yaratabilecek önerilerin kısa bir listesi bulunmaktadır:
- Biraz tarçın koyun;
- Tadı değiştirmek için vanilya özü eklemeyi deneyin;
- Bu şekilde tercih edip etmediklerini görmek için yeniden ısıtın;
- Son olarak, ona doğal bir meyve suyu vermeyi deneyebilirsiniz.
