Psikolojik yaklaşımların ortak özelliği, uyaranlara odaklanmaktır. mutluluk, ancak birini hayatta farklı bir şey yapmaya iten şey her zaman bu değildir. Tedaviye yeni bir bakış açısı “pozitif psikoloji” olarak bilinir. Yöntemi yalnızca psikologları değil, aynı zamanda sosyal hizmet uzmanlarını da barındırdığı için genişlemektedir. antrenörler ve terapistler.
Bununla birlikte, yaklaşımın bir dezavantajı olduğunu gösteren bazı kanıtlar vardır. olası hakkında daha fazla ayrıntı izleyin kötü ruh halinin faydaları.
daha fazla gör
Araştırmalar, genç beyinlerin "kablolu" olduğunu ortaya koyuyor…
Daha mutlu olmak için bırakmanız gereken 4 temizlik alışkanlığı
Devamını oku: Renklerin psikolojisi: senin hakkında ne söylüyorlar?
insan psikolojisi
Psikologlar tarafından verilen tavsiyelerin çoğu, her zaman olayların olumlu tarafını görmeye çalışarak anı yaşamakla ilgilidir. Bu, insanların üç duygusal yarayla acı çekmekten kaçınmasına neden olur: pişmanlık, öfke ve endişe. Bir yandan, geçmişle ilgili pişmanlıklara ve öfkeye veya gelecekle ilgili endişelere çok fazla odaklanmaktan kaçındığımız için bu kolay bir iş gibi görünüyor.
Gerçek şu ki, insan psikolojisi geçmişte ve gelecekte yaşamaya yöneliktir. Bu nedenle, diğer türlerin hayatta kalmaya yardımcı olacak içgüdüleri ve refleksleri vardır, ancak insanlar için bu, büyük ölçüde öğrenmeye ve planlamaya bağlıdır. Çünkü geçmişte yaşamadan geleceği planlamak mümkün değildir. Örneğin tövbe, geçmiş hataları gözden geçirmenin ve gelecekte farklı şeyler yapmaya çalışmanın bir yoludur.
Yeni araştırma neyi gösterdi?
Yeni yaklaşım temel olarak, her zaman mutlu olmayan durumların bizi hayatta gerçekten harekete geçirebileceğini gösteriyor. Pişmanlık, endişe ve öfke durumları da fark yaratabilir.
Pişmanlık ve endişe gibi öfke de araştırmada analiz edildiği gibi araçsal bir duygudur. Bazı sonuçlara göre, bizi başkalarının istismarına karşı koruyor ve çevremizdekileri çıkarlarımıza saygı duymaya motive ediyor. Ayrıca çalışma, müzakereler gibi bazı anlarda belirli bir dereceye kadar öfkenin yararlı olabileceğini bile gösterdi.
Bu nedenle, genel olarak olumsuz mizah, bazı durumlarda oldukça yardımcı olabilir ve bizi daha şüpheci yapabilir.
