Pastırma, dünya çapında, özellikle ABD'de çok popüler bir besindir. Araştırmaya göre, ABD'li tüketiciler yılda yaklaşık 40 kilo domuz pastırması yiyor. Bu nedenle bazı vatandaşlar pastırmayı ABD'nin ulusal yemeği yapmak için mücadele ediyor.
Ancak bu besini abartılı bir şekilde tüketmenin vücut üzerinde çok ciddi etkiler yaratabileceğini söylemek yanlış olmaz. Öyleyse, her gün domuz pastırması tüketen bir kişinin vücudunda neler olabileceğini bu yazıda öğrenin.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Devamını oku: Sağlıklı, Ucuz Yemek Yemek Mümkün; Bazı Tariflere Bakın
Her gün pastırma yemenin etkisini kontrol edin
1. Kilo almak
Çok fazla pastırma tüketmenin ana etkilerinden biri, vücut yağının ve dolayısıyla kişinin kilosunun artmasıdır. Pastırma, diğer et türlerine kıyasla yüksek kalori ilavesine katkıda bulunan makro besinler içeren bir gıda olarak kabul edilir.
Bu anlamda, protein ve karbonhidratlar gram başına dört, yağ ise on bir kalori sağlar. Bu, domuz pastırması hayranları için önemli bir haber çünkü tek bir dilim pişmiş domuz pastırması 3,3 gram kolesterol içeriyor ve bu da pastırmayı yüksek kalorili bir gıda yapıyor.
Nasıl dilimlerseniz dilimleyin, her gün çok miktarda domuz pastırması yemek kilo kontrolü için iyi değildir.
2. Kalp hastalığının gelişimi
Beslenme uzmanlarından alınan bilgilere göre pastırma yağının %40'ını doymuş yağ oluşturmaktadır. Doymuş yağ, kalbe oksijen sağlayan koroner arterler de dahil olmak üzere vücudun kan damarlarında plak oluşumuna yol açabilir.
Bu plaklar yırtılabilir ve tehlikeli kan pıhtıları haline gelebilir veya damardaki kan akışını tamamen engelleyecek kadar büyüyebilirler. Bu da koroner arter hastalığı, kalp krizi ve konjestif kalp yetmezliği gibi çeşitli kalp rahatsızlıklarına yol açabilir.
3. Akıl sağlığını korumak için kötü
Pastırma, zihinsel refahı artıran besinler içerebilir. Bununla birlikte, diğer kanıtlar, domuz pastırması gibi işlenmiş etleri büyük miktarlarda tüketmenin belirli psikolojik rahatsızlıklardan muzdarip olanlar için zararlı olabileceğini düşündürmektedir.
Örnek olarak, aşırı enerjik ve tam bir umutsuzluk arasında ruh hali değişimlerinden muzdarip insanlar Bipolar geçişle ilişkili olarak, çok miktarda domuz pastırması tüketirlerse dengesizlik yaşayabilirler. günde.