olduğu dönemlerde bir isteksizlik hissinin olması alışılmadık bir durum değildir. sıcaklık daha düşük. Ancak endişelenmeyin! Uzmanlar, vücudumuzda meydana gelen çeşitli kan değişiklikleri nedeniyle bunun normal olduğunu söylüyor. Sorun şu ki, sistemin verimsizliğini hissettiğini iddia edenler var. kışın beyin fonksiyonu.
Bu konuyla ilgili daha fazla ayrıntı için aşağıya bakın.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Düşük sıcaklıklar zihinsel sorunlarla ilgilidir
Beynin farklı performans göstermesini etkileyen birkaç faktör vardır. Araştırmalar, soğuğun beyin fonksiyonunu değiştirmede önemli bir faktör olduğunu ortaya koymaktadır.
Ne de olsa, düşük sıcaklıktaki dönemlerde beynimize ne olur?
- Azalan kan akışı
Bu faktör, vücut aşırı soğuğa maruz kaldığında periferik kan damarlarının daralması nedeniyle ortaya çıkabilir. Yani vücuttaki kan ve oksijen akışında azalma olur. beyin.
Bu faktör, insanların kışın düşük üretkenliği sorgulamasının ana gerekçelerinden biridir.
- Sinir impulslarının azalan çevikliği
Donma dönemlerinde sinir impulsları daha düşük bir hız alır ve bu nedenle motor koordinasyonda başarısızlıklar meydana gelebilir. Bu zamanlarda, kas sertliği ve bazı durumlarda farklı ağrı türlerine karşı hassasiyet hissetmek yaygındır.
- Ruh hali ve duygusal değişiklikler
Düşük sıcaklık zamanlarında, insanlar değişmiş bir ruh haline sahip olma eğilimindedir. Bunun nedeni, üzüntü, sinirlilik ve yorgunluğun düzenleyicisi olan hipokampusun düzgün çalışmamaya başlamasıdır.
Bir diğer önemli faktör de güneş ışığının olmamasıdır. Bu yokluk geçici depresyonlara neden olabilir.
- artan stres
Vücudun ısınmak için daha fazla çabaya ihtiyaç duyması nedeniyle, uyanıklık seviyesi etkilenir. Bu şekilde, odaklanma ve konsantrasyon tehlikeye atılır.
Bu nedenle, fiziksel ve zihinsel stres önemli ölçüde artar. Sıcaklıklar aşırı derecede düşük olduğunda performans açısından basit görevler etkilenebilir.
