18 Ocak'ta Brezilya'da Dia do Laughter kutlanıyor. Kahkaha bağışıklık sistemini güçlendirme, artan enerji, analjezi ve anti-stres ile ilişkilendirildiğinden hurma, ruh sağlığı politikalarını güçlendirmeye hizmet eder. Ağlamanın da avantajları vardır: Aynı zamanda analjezik olabilir ve oksitosin ve endorfin salgılayabilir.
Ö aşağıda kelime arama bugün daha çok gülen veya ağlayan bir ruh halinde olup olmadığınızı belirleyebilir. Bakmak:
daha fazla gör
Elon Musk, Santa Catarina'dan bir şirketle görüşmeye başladı
Kibir sanatında öne çıkan 4 alamet vardır.
Devamını oku: Kelime aramada gizlenen cihazlar nelerdir?
Kelime arama: gülmek mi yoksa ağlamak mı istersiniz?
Okulda, ders kitapları aracılığıyla veya arkadaşlarla oynayarak kelime arama pratiği yapmayı öğreniriz. bir gravür boyunca dağılmış harfler arasından anlamı ve anlamı olan bir kelimeyi bulmaktan ibarettir. Anlam. Yukarıdaki alfabe çorbasında sadece iki kelime vardır: ''gülmek'' veya ''ağlamak''. İlk bulduğunuz, nasıl hissettiğinizi gösterebilir.
Ancak oyunun tamamlanması için ideal olan ikinci kelimeyi de bulmaktır. Eğlenceli bir bonus, zamanlayıcıyı eklemek ve testi yanınızdaki bir arkadaşınızla yapmaktır. önerilen zorluğun ne kadar süreyle yerine getirildiğini ölçmeyi başarabilir ve elbette rekabet edebilir Sağlıkla.
gülmenin faydaları
Belki hiç durup düşünmedin ama gülmek o kadar da normal değil. Kahkaha sosyal bir duygudur ve onun aracılığıyla bağlar kurar ve koruruz. Ayrıca kahkaha, sağlığı koruyan biyolojik ve fizyolojik bir işlev sunar. Aristoteles'in dediği gibi: "Kahkaha, sağlık için değerli bir bedensel egzersizdir".
Faydaları arasında, kanser hücrelerini yok edebilen ve viral hastalıkları önleyebilen NK hücrelerinin artan üretimi yer alır. Ek olarak, vücudu solunum yolu enfeksiyonlarından koruyan IgA'yı uyarır.
Gülmek aynı zamanda doğal ağrı kesici görevi gören ve kan damarlarını döşeyen endotele etki ederek vücudu kardiyovasküler hastalıklara karşı koruyan endorfin salgılar. Birçok avantaj, değil mi?
ağlamanın faydaları
Ağlamanın da bir değeri vardır. Ağlamak üzüntü, sevinç, öfke olabilir... Bazı travmaları güçlendirmediğinde veya olumsuz bir ağlama olduğunda, gözyaşları gözler için bir yağlayıcı görevi görebilir, beyin sıcaklığını düzenlemeye ve dengeyi onarmaya yardımcı olabilir duygusal. Yani havalandırmak için ağlamak gibisi yok.
Sonuç:
Kolay mı buldun? Bu, zamanlayıcıyı kontrol etmek ve çözmenin kaç dakika sürdüğünü görmek için harika bir zaman!
