Bir meslektaşımla iyi geçinmek iş herkesin bildiği gibi gevezelik kolay değil ama kendinle yetinmemek iş çok kötü! Enerjimizin çoğunu alan ve ruh sağlığımıza zarar verebilecek bir şey yapmak için her gün yataktan kalkmak zorunda olmak rahatsız edicidir. Aynı zamanda, herkesin mevcut işini bırakacak durumda olmadığının da farkındayız. Bu nedenle, şimdi sizin için gerekli olacak dört ipucuna göz atın. pek sevmediğin bir işte hayatta kalmak!
Devamını oku: Embraer tarafından duyurulan yeni yüz yüze, uzak ve hibrit iş ilanları
daha fazla gör
Japon şirketi zaman kısıtlaması getiriyor ve fayda sağlıyor
Uyarı: BU zehirli bitki genç bir adamı hastaneye kaldırdı
Sıkıcı bir işte hayatta kalmak için ipuçları
İşinizin sonsuza kadar olmadığını içselleştirin
İşin sonsuza kadar olmadığının farkında olmak, sıkıcı ve yorucu işlerin neden olduğu günlük rahatsızlıkları en aza indirmeye yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bunun sizin için sadece bir geçiş dönemi olduğuna inanın, bu iş sadece bir geçiş dönemidir. hizmet Bu, seçtiğiniz başka bir iş bulana kadar yapılmalıdır.
Biriken küçük şeylere dikkat edin
Genellikle kötü günler, peş peşe bir dizi küçük hayal kırıklığı meydana geldiğinde ortaya çıkar. Bireysel olarak, o kadar önemli olmayabilirler ve onları unutabilirsiniz, ancak birlikte, evrenin size karşı komplo kurduğuna inanmanızı sağlarlar.
Bütün bir gün seni perişan etmek için planlanacak kadar önemli değilsin. Bu şekilde hissettiğiniz tüm anları detaylandırın ve mümkün olduğunda durumla oynayın. Duruma gerçekçi bir şekilde bakabilirseniz, kötü bir günün olmasını engelleyebilirsiniz.
Motive edici ödüller oluşturun
yapmakta yanlış bir şey yok kişisel tazminat planı zor bir işin üstesinden gelmek için! Hafta sonunda eğlenceli bir şeyler yapmak için kendinize bir hedef belirleyerek başlayabilirsiniz. Ayrıca, örneğin eve gittiğinizde rahatlatıcı bir banyo yapmak gibi daha küçük zevk anlarını da düşünün! Bu küçük günlük ödüller, en zor günlerde bile daha iyi bir motivasyon düzeyi sağlamanıza yardımcı olabilir.
güvendiğin biriyle konuş
Son olarak, güvendiğiniz biriyle konuşmayı deneyin. Durumları ve duyguları kelimelere dökmek, stresli bir işle daha yönetilebilir bir şekilde başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Bu şekilde, onlarla daha iyi başa çıkabilmek için korkularımızı dinlemeyi öğrenmek önemlidir.