A tatlı patates lif, vitamin ve minerallerle dolu bir yumrudur. karbonhidratlar, yani sağlık açısından büyük faydalar sağlayan bir köktür.
Kök, bileşiminde düşük yağ içeriği de içerdiği için kas kütlesi kazanmak isteyenler için Brezilya mutfağında popüler oldu.
daha fazla gör
Yurtdışında yaşamayı mı hayal ediyorsunuz? En çok seven ülkeleri keşfedin…
Bahçenin harikası: Mucize bitki Arruda
Vücuda fayda sağlamanın yanı sıra tatlı patates yemek pişirmede kullanılır ve çeşitli tariflerde kullanılabilir.
Bu yazıda size nasıl yapılacağını öğreteceğiz. AirFryer'da tatlı patates, yağ kullanmadan, daha da sağlıklı hale getirir.
AirFryer'da Tatlı Patates Nasıl Yapılır?
Tarif birkaç malzemeden oluşur, ancak lezzet çeşitliliğini artırmak için başkaları da eklenebilir.
Gerekli malzemeler.
- 400 gram tatlı patates;
- Yağ;
- Tatmak için tuz.
Bu malzemeleri hazırladıktan sonra orta boy bir tavayı ayırın ve içini su ile doldurun, ardından patatesleri ortadan ikiye kesip tavaya dizin.
Pişirmek için tavayı ateşe alın, patatesin pişmesine dikkat edin çok yumuşamasın, kıvam alana kadar pişirin ama çiğ olmasın. Patateslerin kabuklarında pişirilmesi gerektiğini belirtmekte fayda var.
Pişirdikten sonra, sıcak oldukları için dikkatli olun, patatesleri yaklaşık 1 santimetre kalınlığında parçalar halinde kesin. Bu yüzden küçük bir kaba zeytinyağını koyun ve tatlı patates dilimlerini daldırın ve yaklaşık 3 dakika bekletin.
Yağ, patatesleri AirFryer'da hazırlanırken daha sulu yapacaktır.
3 dakika sonra dilimleri Airfryer tepsisine dağıtın ve üzerlerine damak tadınıza göre tuz ekleyin.
Airfryer'ı tatlı patateslerle 200º'de 18 dakika bırakın. Ancak Airfryer'ın gücüne bağlı olarak süre değişebilir, bu nedenle birkaç kez kontrol edin.
Son olarak, tatlı patates daha altın rengi göründüğünde hazır olacaktır. Ve böylece hizmet vermeye hazır!
Bu gönderiyi beğendiniz mi? Daha fazlasını bilmek ister misiniz? Çıkış yapmak: Doğrudan AirFryer'da kolay bir şekilde patates cipsi yapmayı öğrenin