A diyet kolaKalorisi az olduğu bilinen bir seçenektir ancak uzmanlar sağlık risklerinin çok yüksek olduğunu söylüyor. Diş hekimlerine göre şekersiz soda tüketimi diş minesinin aşınmasına neden olabilir ve hatta vücudun "yağ depolama modunu" etkinleştirebilir.
Doktor. İngiltere'deki Face Teeth Smile Diş Kliniği'nden Raj Juneja, diğer gazlı içecekler gibi Diyet Kola'nın da yüksek düzeyde asitliğe sahip olduğunu açıklıyor. Karbonasyon işlemi, içeceğe zamanla diş minesi erozyonuna katkıda bulunabilecek karakteristik köpürmeyi vermek için karbonik asit ekler.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Kilo dostu tanıtımına rağmen, uzmanlar Diyet Kola'nın sağlık riskleri konusunda uyarıyorlar. Tüketimden sadece bir saat sonra komplikasyonlar ortaya çıkabilir.
Tehlikeli olabilecek yutma
Doktor. Dünyanın dört bir yanındaki ünlü Impress ortodontisti Khaled Kasem, pipetle içmeyi ve hemen ardından su içmeyi tavsiye ediyor. İçtikten yaklaşık 20 dakika sonra vücudun insülin üreterek yağ depolama sürecine başladığını vurgulamak önemlidir.
Diş hekimliği uzmanları, bu sürecin yapay tatlandırıcının cinsine ve vücutta şeker hastalığı olup olmamasına göre değişebileceğini açıklığa kavuşturuyor.
“İnsülin, özellikle karbonhidratlar mevcut olduğunda, yiyeceklere yanıt olarak vücudumuz tarafından salınır ve böylece bunların emilmesine yardımcı olur. besinler" diye açıklıyor Dr. Monash Biyolojik Bilimler Okulu ve Victoria Kalp Hastanesi'nde araştırmacı olan Matthew Snelson, The Sun gazetesine verdiği demeçte.
Diyet koladaki aspartam ve asesülfam K gibi tatlandırıcıların insülin üretimini etkilediğine dair bir kanıt yoktur.
Tavsiye edilmeyen tatlandırıcılar
Amacınız kilo vermekse bilin ki düşük şekerli tatlandırıcılar bile Dünya Sağlık Örgütü tarafından önerilmiyor. Suni tatlandırıcı türleri arasında sukraloz, sakarin ve aspartam vardır, ikincisi Diyet Kola'da bulunur.
İçeceğin ilk yudumundan sadece 40 dakika sonra, "bağımlılık etkisini" zaten hissettiğinizi hatırlamakta fayda var, çünkü 350 ml'lik bir kutu bu hissi tetikleyen 46 miligram kafein içerir.
Bir saatlik alımdan sonra, kafein susuzluk hissine neden olabilir.
Juneja, Diet Coke'un normal versiyondan daha az kafein içermesine rağmen, yine de önemli düzeyde kafein içerdiğini söyledi. "Kafein bir diüretik görevi görür, bu nedenle dehidrasyonu potansiyel olarak artırır."
Ancak bir Coca-Cola temsilcisi The Sun'a markanın ürünlerinin "tamamen güvenli ve dengeli bir yaşam tarzı içinde tüketilebileceği" konusunda güvence verdi.