Bir gece içtikten sonra akşamdan kalma kadar kötü çok az şey vardır, değil mi? Dehidrasyon, mide bulantısı ve en kötüsü baş ağrısı, dozu abartan veya hatta bu etkilere daha kolay neden olan bir içki içenlerde çok yaygın semptomlardır. Ancak, migrenden sorumlu olan sadece alkollü içecekler değil, biliyor musunuz? Gerçekte, diğer birçok seçenek bu rahatsızlığa neden olabilir ve bu nedenle, baş ağrısına neden olan içeceklerin bir listesini hazırladık. Çıkış yapmak!
Devamını oku: Vücuttaki alkolü parçalayan akşamdan kalma hapıyla tanışın
daha fazla gör
Haşlanmış yumurtayı öğle yemeğinde mi yoksa akşam yemeğinde mi yemek daha iyidir? Burada bul
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Baş ağrısına neden olan içecekleri görün
Migren stres, alerji ve dehidrasyon gibi farklı problemlerden kaynaklanabilir. Yine de tedavisi "kolay" olsalar bile tekrarladıklarında büyük bir sorun haline gelirler. Ne de olsa, gününüzü, gece uykunuzu ve hatta işteki veya derslerinizdeki performansınızı mahvedebilirler. Bu nedenle, dozunuzu yönetebilmeniz için size hangi biraların bu ağrıları hafifletebileceğini gösteriyoruz. Aşağıya bakınız:
- Kahve
Kahve oldukça bağımlılık yapan bir içecektir, değil mi? Bu nedenle birçok kişinin kahvaltılarının vazgeçilmezi haline gelebilir. Bununla birlikte, rutininizi bozduğunuzda ve tüketmediğinizde, gününüze çok fazla baş ağrısı getiren yoksunluktan muzdarip olmak çok yaygındır.
Uzmanlara göre kafein kan damarlarını daraltıyor. Kısa süre sonra vücudumuzdan çıkar çıkmaz tekrar genişleyerek kan akışını artırırlar. Bu nedenle, içkiden kurtulmak istiyorsanız, kahve dozlarını kademeli olarak azaltmanız önerilir, bu nedenle rahatsızlık çok büyük değildir ve bağımlılıktan kurtulmak mümkündür.
- Bira
Kaçacak yer yok, alkol sonunda oldukça baş ağrısına neden olacak. Bir idrar söktürücü olarak, vücudumuzda su kaybını ve dehidrasyonu teşvik eder. Bira söz konusu olduğunda, eklenen başka sıvılar içermediğinden bu duruma yol açma potansiyeli daha da fazladır. Ayrıca ertesi gün akşamdan kalma hissi, özellikle migrene başka semptomlar eşlik ettiğinde daha da fazla komplikasyon getirebilir.
- enerji verici içecekler
Enerji içeceklerinin büyük çoğunluğu, enerjimizi artırması beklenen şekerler ve kafeinle yüklüdür.
Uzman, "Bu içeceklerden biri size bir veya iki saat destek verebilirken, kafein ve şekerin susuzlaştırıcı doğası nedeniyle çarpışma baş ağrılarına ve yorgunluğa neden olabilir" diyor.