Araştırmalar, söz konusu aktiviteye veya beceriye göre değişebilen farklı yaşlarda zihinsel ve fiziksel zirveye ulaştığımızı gösteriyor.
yüzücülerörneğin kadın yüzücüler zirveye 20'li yaşlarının başında, erkek ve kadın halterciler 35'inde ve erkek ve kadın biniciler ortalama olarak daha geç ulaşıyorlar.
daha fazla gör
Gençliğin Sırrı? Araştırmacılar nasıl tersine çevrileceğini ortaya koyuyor…
Yulaf lapasının "güçleri": Yulafın faydalarına göz atın…
Yaratıcılığa gelince, nasıl düşündüğümüze bağlı olarak, zirveler kariyerimizin başlarında veya daha sonra gerçekleşir.
Gerçekleri özümseme yeteneğimiz, gençliğimizin sonlarında hızla zirveye ulaşırken, kelime dağarcığı becerilerimiz 60 yaş civarında zirveye ulaşır.
Bu sayıların arkasındaki çalışmalar
Ekonomistler, spor bilimcileri ve psikologlar performans analizleri yaptılar. Olimpiyat, satranç oyunları ve insanların zihinsel ve fiziksel zirveye ulaştığı ortalama yaşı belirlemek için çevrimiçi sınavlar.
Bu çalışmalar beynimizin ve vücudumuzun nasıl çalıştığını ve onları güçlendirebilecek dersler olup olmadığını anlamayı amaçlar.
İyi haber şu ki, bir alanda zirveye ulaşırken, başka bir alanda gelişme şansımız var.
Profesör Joshua Hartshorne, "Her yaşta, bazı şeylerde daha iyi, bazılarında daha kötü oluyoruz" diyor. Çeşitli bilişsel işlevlerin ilerleyen yaşla birlikte nasıl değiştiğini araştıran Boston College'da Psikoloji Yardımcı Doçenti. yaş.
Bu farklılıkları etkileyen faktörler
Araştırmalara göre, insanlar fiziksel doruklarına farklı zamanlarda ve farklı nedenlerle ulaşıyorlar.
Kas liflerinin hızlı kasılmaları hıza ve güce yardımcı olur ve biz hareket halindeyken daha yaygındır. genç insanlar. Öte yandan, dirençle ilgili kas liflerinin yavaş kasılmaları yaşlandıkça baskındır.
Ayrıca fiziksel özellikler de önemli bir rol oynamaktadır. Kadınlar, kaybetmek zorunda oldukları daha az kas kütlesi nedeniyle yüzme gibi yüksek yoğunluklu sporlara katılan erkeklerden daha erken zirveye ulaşma eğilimindedir.
Fiziksel performans araştırması alanında, Yaşlanma Araştırmalarında Mükemmeliyet Merkezi'nde Avustralyalı bir ekonomist olan Rafal Chomik Popülasyon ARC, olimpik ve profesyonel atletler üzerinde, performansın farklı yaşlarda yaşa göre nasıl değiştiğini araştırmak için yürütülen çalışmalara öncülük etti. Spor Dalları.
Hız, güç ve maksimum oksijen tüketimi gerektiren sporlarda, sporcular yirmili yaşlarının başlarında zirveye ulaşma eğilimindedir.
Maraton gibi dayanıklılık sporlarında zirveye genellikle 40 yaşında ulaşılır. Yelkencilik ve ata binme gibi düşük etkili taktiksel sporlarda, atletler 50 yaşında bile mükemmel seviyelerde yarışırlar.
