Sen suçluluk duyguları oldukça yaygındır ve birisi yanlış bir şey yaptığına inandığında veya kendi değerlerine veya başkalarının beklentilerine göre hareket etmediğini fark ettiğinde ortaya çıkabilir. Bu duygu, bir kişinin kendi ahlaki standartlarına göre yaşamaya çalıştığının bir işareti olabilir, ancak aynı zamanda kendilerine karşı çok katı olduklarının da bir işareti olabilir. Şimdi araştırmacılar bu suçluluk duygusunu nasıl azaltacaklarını buldular. Makaleyi kontrol edin ve öğrenin.
Suçluluk duyma nedenleri
daha fazla gör
Bahçenin harikası: Mucize bitki Arruda
Araştırmalara göre yalnızlığı en çok seven 4 burç...
Suçluluk duyguları hafif veya yoğun olabilir ve aşağıdakiler gibi çeşitli durumlar tarafından tetiklenebilir:
- Birinin duygularını incitmek;
- Kişisel veya profesyonel bir hedefe ulaşamama;
- Bir randevuyu kaçırmak;
- İhtiyacı olan birine yardım etmemek;
- Kişinin ahlaki veya dini inançlarına aykırı bir şey yapmak.
Suçluluk duygusunu azaltmanın yolları
Basel Üniversitesi Psikoloji Fakültesi'ndeki araştırmacılar, plasebo alarak suçluluk duygularının azaltılıp azaltılamayacağını belirlemek için bir çalışma yürüttüler.
Böylece, katılımcılar üç koşula yerleştirildi: bazıları ilaç almadı, gruptaki diğer katılımcılar hap aldı. plaseboya gerçek bir uyuşturucu olduğu yanıltıcı bilgi verilirken, başka bir gruptaki katılımcılar başka bir ilaç aldı. plasebo.
Plasebo alan her iki gruba da aldıklarının suçluluk duygularına karşı etkili olacağı söylendi. Sonuçlar, ilaç kullanmayanlara kıyasla her iki plasebo grubunda da suçluluk duygularının önemli ölçüde azaldığını gösterdi.
Diğer bilimsel çalışmalar, plasebo etkilerinin depresyon tedavisinde güçlü olabileceğini göstermiştir.
"Özellikle açık etiketli plaseboların verilmesi umut verici bir yaklaşımdır, çünkü hasta özerkliği, hastaların müdahalenin nasıl yapıldığının tam olarak farkında olmalarını sağlar işe yarıyor."
Dilan Sezer'e göre çalışma sonuçları, psikolojik şikayetler için açık etiketli plasebo kullanan semptomlara özgü ve daha etik tedavilere yönelik umut verici bir ilk adımdır.
Dilan Sezer için: “Açık etiketli plasebo kullanımı birçok psikolojik ve fiziksel şikayet için ucuz ve doğrudan bir tedavi seçeneği olacaktır”. Suçluluk duygusu, uygunsuz davranışlara karşı doğal bir tepki olabilir, ancak sürekli ve aşırı hale geldiğinde, depresyon gibi duygusal sorunlara yol açabilir. endişe.
Film ve dizilerin ve sinema içeren her şeyin aşığı. Ağlarda aktif bir meraklı, her zaman web ile ilgili bilgilere bağlı.