Vücudun farklı bölgelerine birçok fayda sağladığı için Brezilya'da en çok kullanılan şifalı bitkilerden biri kesinlikle nanedir. Ayrıca çay yapımında, esansiyel yağların yapımında kullanılabilmesinin yanı sıra birçok tarifi artırabilmektedir. Ağrıyı hafifletmek için nane özelliklerini kullanan beslenme ve tıbbi ürünlerin gelişimi bile var.
Nanenin A ve C vitaminlerinin yanı sıra demir, kalsiyum, fosfor ve potasyum içeren zengin bir vitamin ve mineral kaynağı olduğu gerçeğinden bahsetmiyorum bile. İşte nanenin faydalarından bazıları!
daha fazla gör
Benimle kimse yapamaz: Nazardan korunma yeteneğine sahip bitkiyle tanışın
Caruru: Sağlık yararlarını ve çok yönlülüğünü bilin…
sakinleştirici etki
Nane, onu tüketenler için esenlik sağlayabilen benzersiz özelliklere sahiptir. Bununla birlikte kaygıyı, stres belirtilerini ve ayrıca depresyonu gidermeyi amaçlayan tıbbi ürünlerin bileşiminde bitkiye sıkça rastlanmaktadır.
İyi bir ipucu, koku yoluyla gerçek rahatlama anları sağlayabilen nane esansiyel yağlarını kullanmaktır. Ayrıca çay güçlü bir sakinleştirici olabilir ve lezzetlidir, saatlerce dinlenmek için mükemmeldir.
Devamını oku: Bu basit ve kolay portakal kabuğu çayı tarifini öğrenin
Hastalık ve ağrı ile mücadele
Nanenin antioksidan özellikleri, bağışıklığın gelişimini teşvik edecek ve böylece önleme yoluyla sağlık getirecektir. Ayrıca bitki, vücudun ve bağırsağın gevşemesini sağlayacak antispazmodik etki de içerir.
Bu nedenle nane, bağırsak ağrısı ve kolik, sindirim bozuklukları, mide bulantısı ve kusma vakalarıyla mücadele etmek için mükemmel olacaktır. Ayrıca baş ağrısını hafifletecek ve dolaşımı iyileştirecek vazodilatör özelliklere de sahiptir.
güçlü grip önleyici
Nanenin özellikle zencefil ile birlikte kullanıldığında grip ve soğuk algınlığı tedavisinde de yardımcı olacağı zaten biliniyor. Bunun nedeni, nanenin burun tıkanıklığı ve boğaz iltihabı ile savaşan askorbik asit, mentol ve tinol gibi harika maddeler içermesidir.
Bu nedenle, griple savaşmak için çaylarla nane tüketiyor veya uçucu yağlar kullanıyor olabilirsiniz. Bu durumda yağlar ellere sürülerek koku burun deliklerinden çekilerek bir nevi buharlaştırma olarak kullanılabilir. Bu kesinlikle burun tıkanıklığını hızlı bir şekilde giderecek ve soğuk algınlığı semptomlarından kurtulma sağlayacaktır.
